ঘরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রক্ষার ক্ষেত্রে কাপড়ের সঠিক রক্ষণাবেক্ষণ অত্যন্ত জরুরি। বিছানার चादर থেকে শুরু করে বাথরুমের তোয়ালে—প্রতিটি জিনিসের নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা আমাদের স্বাস্থ্য ও ভালো থাকার জন্য অপরিহার্য।
কাপড় পরিষ্কারের সঠিক নিয়ম না জানা থাকলে, তা আমাদের অজান্তেই রোগের কারণ হতে পারে। আসুন, এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
বিছানার चादर, বালিশ ও কম্বল :
আমাদের ঘুমের সময় শরীর থেকে নির্গত হওয়া ঘাম, তেল এবং মৃত কোষ কাপড়ের সাথে মিশে যায়। তাই বিছানার चादर সপ্তাহে অন্তত একবার ধুয়ে ফেলা উচিত। বিশেষ করে গরমকালে, যখন ঘামের পরিমাণ বাড়ে, তখন কাপড়ের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে আরও বেশি সচেতন হতে হবে।
বালিশের কভারও নিয়মিত পরিবর্তন করা প্রয়োজন। অন্যদিকে, শীতের লেপ বা কম্বলের কভার মাসে একবার ধোয়া যেতে পারে। বালিশের ক্ষেত্রে, তুলো, পালক বা ডাউন দিয়ে তৈরি বালিশ সাধারণত ৩ থেকে ৬ মাস পর পর ধুয়ে নেওয়া ভালো।
ফোমযুক্ত বালিশ পরিষ্কার করার জন্য স্পট ক্লিনিং-এর পরামর্শ দেওয়া হয়। বালিশ ২ বছর পর পর পরিবর্তন করা উচিত।
বাথরুমের কাপড় :
বাথরুমের কাপড়, বিশেষ করে তোয়ালে ব্যবহারের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। ভেজা তোয়ালেতে দ্রুত জীবাণু জন্মায়। তাই বাথরুমের তোয়ালে সপ্তাহে অন্তত একবার ধুতে হবে।
হাত মোছার তোয়ালে হলে, তা আরও দ্রুত, ২-৩ দিনের মধ্যে ধুয়ে নেওয়া উচিত। বাথরুমের ম্যাটও নিয়মিত পরিষ্কার করা দরকার।
অনেকে বাথরুমের জন্য পাথরের ম্যাট ব্যবহার করেন, যা দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং পরিষ্কার করা সহজ হয়। বাথরুমের পোশাক, যেমন—গাউন বা বাথরবের কাপড় মাসে একবার ধোয়া যেতে পারে।
ঘরের অন্যান্য কাপড় :
রান্নাঘরের কাপড় : রান্নাঘরের কাপড়, বিশেষ করে বাসন মাজার ন্যাকড়া, প্রতিদিন ধোয়া উচিত। ব্যবহারের পর ভালোভাবে পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিতে হবে।
অন্যান্য কাপড়ের পরিচ্ছন্নতা : ব্যাগ, যা আমরা প্রায়ই ব্যবহার করি, সেগুলোও নিয়মিত ধোয়ার প্রয়োজন। এছাড়া, ঘরের পর্দা এবং কম্বল মাসে একবার ধুয়ে নেওয়া ভালো।
কাপড় ধোয়ার সময় কিছু বিষয় মনে রাখা দরকার :
- ওয়াশিং মেশিনে কাপড় বেশি বোঝাই করা উচিত নয়। এতে কাপড় ভালোভাবে পরিষ্কার হয় না।
- ডিটারজেন্ট ব্যবহারের ক্ষেত্রে পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে। অতিরিক্ত ডিটারজেন্ট কাপড়ে লেগে থাকতে পারে, যা গন্ধের সৃষ্টি করতে পারে।
কাপড়ের সঠিক রক্ষণাবেক্ষণ আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত কাপড় ধোয়ার অভ্যাস আমাদের শরীরকে জীবাণুমুক্ত রাখতে সহায়তা করে এবং সুস্থ জীবন যাপনে সাহায্য করে।
তথ্য সূত্র: দ্য গার্ডিয়ান
