অফিস, সংসার, আর অন্যান্য কাজের চাপে জীবনটা যেন এলোমেলো হয়ে যায়? অনেক সময় মনে হয়, এত কাজ, কিভাবে করব! এই সমস্যার সমাধানে কাজে আসতে পারে ‘পাওয়ার হাফ আওয়ার’ ধারণাটি।
অর্থাৎ, আপনার প্রতিদিনের সময় থেকে মাত্র ৩০ মিনিট সময় বের করে কিছু কাজ শেষ করা। আসলে, বড় কাজগুলো একবারে করতে গেলে অনেক সময় হতাশ লাগে।
কিন্তু ৩০ মিনিটের একটি ছোট অংশে মনোযোগ দিলে কাজগুলো সহজ হয়ে যায়। এতে একদিকে যেমন কাজ শেষ করার অনুভূতি পাওয়া যায়, তেমনি সময়ও বাঁচে। এই ৩০ মিনিটের পরিকল্পনা আপনার জীবনকে নতুনভাবে সাজাতে পারে।
ধরুন, আপনার আলমারিটা গোছানোর খুব ইচ্ছে। কাপড়গুলো এলোমেলোভাবে রয়েছে। পুরো আলমারি গোছাতে হয়তো অনেক সময় লাগবে, তাই শুরু করতে ইচ্ছে করে না।
এক্ষেত্রে, আপনি ৩০ মিনিটের একটি পাওয়ার হাফ আওয়ার তৈরি করতে পারেন। প্রথমে, ৩০ মিনিটের জন্য আলমারি থেকে কিছু কাপড় বের করুন। অপ্রয়োজনীয় কাপড়গুলো আলাদা করুন এবং ধোয়ার জন্য রাখুন। এরপর, কাপড়গুলো গুছিয়ে রাখুন। এই ছোট কাজটি আপনাকে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাস দেবে।
শুধু আলমারি নয়, এই পদ্ধতিতে আরও অনেক কাজ করা যেতে পারে।
- পুরোনো জিনিস বিক্রি করা: আপনার অব্যবহৃত জিনিসপত্র অনলাইনে বিক্রি করার জন্য ছবি তোলা ও তালিকা তৈরি করতে পারেন। বর্তমানে বাংলাদেশে অনেক অনলাইন প্ল্যাটফর্ম রয়েছে, যেখানে আপনি আপনার জিনিস বিক্রি করতে পারেন।
- দ্বিতীয় হাতের পোশাক কেনাকাটা: পুরনো পোশাকের দোকান বা অনলাইন মার্কেটগুলোতে ভালো পোশাক খুঁজে বের করার জন্য ৩০ মিনিট সময় দিতে পারেন।
- ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধি: আপনার বাড়ির দেয়াল সাজানোর জন্য ছবি বা আকর্ষণীয় কিছু জিনিস খুঁজে বের করতে পারেন।
- পোশাক পরিকল্পনা: কোনো অনুষ্ঠানে পরার জন্য পোশাক নির্বাচন করে রাখতে পারেন।
- ত্বকের যত্ন: রাতে ঘুমানোর আগে, ৩০ মিনিটের জন্য ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করতে পারেন।
- বাজেট তৈরি ও সঞ্চয়: আপনার আর্থিক পরিকল্পনা সাজানোর জন্য এই সময়টি কাজে লাগাতে পারেন।
- ছোটখাটো বাগান তৈরি: বাড়ির বারান্দা বা ছাদে গাছ লাগানোর পরিকল্পনা করতে পারেন।
- শরীরচর্চা: নিয়মিত ব্যায়ামের জন্য ৩০ মিনিট সময় বের করা যেতে পারে।
- রান্নাঘরের পরিচ্ছন্নতা: রান্নাঘরের কিছু অংশ পরিষ্কার করার জন্য এই সময়টি কাজে লাগাতে পারেন।
এইভাবে, ছোট ছোট কাজগুলো করার মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনকে আরও গুছিয়ে নিতে পারেন।
প্রতিদিনের ব্যস্ততার মাঝেও, এই ৩০ মিনিটের পাওয়ার হাফ আওয়ার আপনাকে দেবে নতুন উদ্যম এবং কাজের আনন্দ। চেষ্টা করে দেখুন, জীবন আরও সুন্দর হবে।
তথ্য সূত্র: The Guardian
