ভ্রমণের জন্য সেরা আরামদায়ক জুতা: পায়ে ব্যথা ভুলে যান!

পায়ে আরাম, ভ্রমণের সঙ্গী: পায়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

ভ্রমণ হোক বা দৈনন্দিন জীবন, পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখাটা খুব জরুরি। সারাদিনের হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর পায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

পায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জুতার গুরুত্ব অপরিহার্য। বাজারে নানা ধরনের জুতা পাওয়া গেলেও, পায়ের জন্য আরামদায়ক ও স্বাস্থ্যকর জুতা বাছাই করাটা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে।

পায়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কিছু আরামদায়ক জুতার সন্ধান দেওয়া হলো, যা আপনার পায়ের জন্য হতে পারে আদর্শ সঙ্গী।

পায়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা সব সময় পায়ের খিলানের জন্য সাপোর্ট, শক অ্যাবজর্বশন (আঘাত শোষণ) এবং সঠিক অ্যালাইনমেন্টের (সঠিক অবস্থানে রাখা) ওপর গুরুত্ব দেন। আমেরিকান পডিয়েট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএমএ) -এর অনুমোদনপ্রাপ্ত কিছু জুতা এক্ষেত্রে বিশেষভাবে সহায়ক।

নিচে এমন কয়েকটি জুতার আলোচনা করা হলো:

1. ভায়নিক ওমেন’স আপটাউন লোফার (Vionic Women’s Uptown Loafers): যারা আরামকে প্রাধান্য দেন, তাদের জন্য এই লোফার দারুণ। পায়ের খিলানের জন্য “ভিও মোশন” প্রযুক্তি এবং কুশনযুক্ত, নমনীয় ডিজাইন এটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলেছে।

1. স্কেचर्स ওমেন’স গো ওয়াক আর্চ ফিট ২.০ পেইটিন জুতা (Skechers Women’s Go Walk Arch Fit 2.0 Paityn Shoes): এপিএমএ কর্তৃক স্বীকৃত এই স্নিকারগুলি শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য এবং আরামদায়ক। স্কেচারের আল্ট্রা গো কুশনযুক্ত হওয়ায়, হাঁটার সময় পায়ের প্রতিটি পদক্ষেপ আরামদায়ক হয়।

1. উফো’স ওওআহ স্লাইডস (Oofos Ooahh Slides): পায়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা এই স্লাইডগুলি ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যা দিনের শেষে আরাম দেয়। শুধু আরাম নয়, হাঁটু ও কোমরের ব্যথায়ও এটি উপকারী।

1. নিউ ব্যালেন্স ওমেন’স ফ্রেশ ফোম রোভ ভি১ স্নিকার (New Balance Women’s Fresh Foam Roav V1 Sneakers): খেলাধূলা থেকে শুরু করে ফ্যাশন সচেতনতা—সবকিছুতেই নিউ ব্যালেন্সের জুতার কদর রয়েছে। হালকা ওজনের কারণে এই জুতা পায়ে অনেক আরাম দেয়।

1. ভায়নিক ওমেন’স সাইপ্রেস স্ট্র্যাপি স্যান্ডেল (Vionic Women’s Cypress Strappy Sandals): যারা ফ্যাশন ও আরাম দুটোই চান, তাদের জন্য এই স্যান্ডেল আদর্শ। শক-অ্যাবজর্বিং মিডসোলের কারণে ফোস্কা ও পায়ের ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

1. ভায়নিক ওমেন’স মাইলস ৩৩৫ মাইলস স্নিকার (Vionic Women’s Miles 335 Miles Sneakers): প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস (গোড়ালির কাছের ব্যথাজনিত সমস্যা) এবং টার্সাল টানেল সিন্ড্রোমের (পায়ের পাতায় ব্যথা) সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য এই জুতা উপকারী।

1. রাইকা ওমেন’স ডেভোশন এক্স ওয়াকিং শুজ (Ryka Women’s Devotion x Walking Shoes): যারা ব্যায়াম ও দীর্ঘ হাঁটার জন্য ভালো পারফর্মেন্সের জুতা খুঁজছেন, তাদের জন্য এটি উপযুক্ত। শক-অ্যাবজর্বিং উপাদান এবং অতিরিক্ত সাপোর্টের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

1. ড্যানস্কো প্রফেশনাল স্লিপ-অন ক্লগস (Dansko Professional Slip-on Clogs): এই ক্লগগুলি এপিএমএ কর্তৃক স্বীকৃত। যারা সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাদের পায়ের জন্য এটি খুবই আরামদায়ক।

1. ফিটফ্লপ ওমেন’স অ্যালেগ্রো ব্যালেরিনা ফ্ল্যাটস (FitFlop Women’s Allegro Ballet Flats): নরম চামড়া দিয়ে তৈরি এই ফ্ল্যাটগুলি পায়ের আকারে সহজে সেট হয়ে যায়। ফলে দীর্ঘ সময় ধরে পরলেও পায়ে কোনও ব্যথা হয় না।

1. ব্রুকস ওমেন’স অ্যাড্রেনালাইন জিটিএস ২৪ রানিং শুজ (Brooks Women’s Adrenaline GTS 24 Running Shoes): পায়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, ভ্রমণের সময় এই স্নিকার পরা যেতে পারে। হালকা ডিজাইন এবং কুশনযুক্ত ফোম মিডসোলের কারণে এটি খুবই আরামদায়ক।

1. নিউ ব্যালেন্স ওমেন’স ৩২৭ স্নিকার (New Balance Women’s 327 Sneakers): হালকা ওজনের এবং কুশনযুক্ত মিডসোলের কারণে এই স্নিকারগুলো দীর্ঘ সময় হাঁটার জন্য উপযুক্ত।

1. ভায়নিক অ্যালামেডা মেরি জেন ফ্ল্যাটস (Vionic Alameda Mary Jane Flats): এই মেরি জেন ফ্ল্যাটগুলি এপিএমএ দ্বারা অনুমোদিত। পায়ের জন্য আরামদায়ক এবং আধুনিক ডিজাইনের জন্য এটি জনপ্রিয়।

উপরে উল্লেখিত জুতাগুলো বিভিন্ন অনলাইন প্ল্যাটফর্মে পাওয়া যায়। কেনার আগে আপনার পায়ের জন্য কোনটি উপযুক্ত, সে বিষয়ে পায়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

(বি.দ্র.: এখানে উল্লিখিত দামগুলি আনুমানিক এবং পরিবর্তনশীল হতে পারে। জুতাগুলো বাংলাদেশে সহজলভ্য নাও হতে পারে। আন্তর্জাতিক অনলাইন বিক্রেতাদের মাধ্যমে এগুলো সংগ্রহ করা যেতে পারে।)

তথ্য সূত্র: ট্রাভেল অ্যান্ড লেজার