আমেরিকান সঙ্গীত শিল্পী লিজো, যিনি তাঁর গান এবং ফ্যাশন সেন্সের জন্য সুপরিচিত, সম্প্রতি সামাজিক মাধ্যমে তাঁর স্বাস্থ্য বিষয়ক যাত্রা নিয়ে একটি নতুন বার্তা দিয়েছেন। নিজের ফিটনেস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার কথা উল্লেখ করে তিনি ভক্তদের অনুপ্রেরণা জুগিয়েছেন।
৩৪ বছর বয়সী এই শিল্পী, যিনি ‘ইয়িটি’ (Yitty) নামক একটি অন্তর্বাস এবং শেপওয়্যার লাইনেরও স্বত্বাধিকারী, সম্প্রতি তাঁর সামাজিক মাধ্যমে কিছু ছবি পোস্ট করেছেন। ছবিগুলোতে তাকে নিজের ডিজাইন করা পোশাক পরে ক্যামেরাবন্দী হতে দেখা যায়।
তবে এই পোস্টের মূল বিষয় ছিল শারীরিক পরিবর্তনের থেকেও বেশি, মানসিক সুস্থতা। লিজো দীর্ঘদিন ধরেই নিজের শরীরচর্চার কারণ হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেন।
তিনি পরিষ্কারভাবে জানিয়েছেন যে, শরীরচর্চা তাঁর কাছে মানসিক শান্তির একটি উপায়।
লিজো তাঁর স্বাস্থ্য বিষয়ক পরিবর্তনের বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা করেছেন। তিনি জানিয়েছেন, ওজন কমানোর জন্য তিনি কোনো প্রকার ওষুধ ব্যবহার করেননি।
এমনকি, ওজন কমানোর জন্য বহুলভাবে ব্যবহৃত একটি ওষুধ, ‘ওজেম্পিক’-এর (Ozempic) মতো কোনো ওষুধ সেবনের কথা তিনি অস্বীকার করেছেন।
২০২৩ সাল থেকে লিজো নিয়মিতভাবে তাঁর শারীরিক পরিবর্তনের ছবি সামাজিক মাধ্যমে প্রকাশ করে আসছেন। এই বছর শুরুতে, তিনি একটি পোস্টে জানান যে তিনি তাঁর প্রাথমিক ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করেছেন।
তিনি আরও জানান, ২০১৪ সালের পর এই প্রথম তিনি এই ওজনে এসেছেন। লিজো তাঁর অনুসারীদের উদ্দেশ্যে বলেন, “আপনি যদি মনস্থির করেন, তবে সবকিছু করতে পারেন।
নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় এসেছে।
লিজোর এই বার্তা শুধু তাঁর শারীরিক পরিবর্তনের গল্প নয়, বরং এটি একটি ইতিবাচক মানসিকতার প্রতিফলন। তিনি তাঁর ভক্তদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হতে উৎসাহিত করেছেন।
তাঁর এই অনুপ্রেরণামূলক যাত্রা অনেকের কাছেই উদাহরণস্বরূপ।
তথ্য সূত্র: পিপল
