ভ্রমণে উদ্বেগে ভুগছেন? এই প্রশান্তিদায়ক পণ্যগুলো সাহায্য করতে পারে!

ভ্রমণের সময় উদ্বেগ? এই জিনিসগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ভ্রমণ একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, কিন্তু একই সাথে এটি উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের কারণও হতে পারে। নতুন জায়গায় যাওয়া, অচেনা পরিবেশের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া, সময় অঞ্চলের পরিবর্তন – এই সবকিছুই আমাদের উপর প্রভাব ফেলে।

বিশেষ করে যারা ঘন ঘন ভ্রমণ করেন, তাদের জন্য ভ্রমণের সময় উদ্বেগ একটি সাধারণ সমস্যা। আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে কিছু জিনিস ব্যবহার করে উদ্বেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আসুন, এমন কিছু পণ্যের সঙ্গে পরিচিত হই যা ভ্রমণের সময় আপনার উদ্বেগকে কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভ্রমণের উদ্বেগের কারণগুলি

ভ্রমণের সময় উদ্বেগের অনেক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম হলো অপরিচিত পরিবেশ। নতুন বিমানবন্দরে যাওয়া, অচেনা মানুষের সঙ্গে মিশতে হওয়া, অথবা সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া কঠিন হতে পারে।

এছাড়াও, ভ্রমণের সময় আমাদের শরীর বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়, যা উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তোলে। বিমানের শব্দ, কোলাহল, এবং দীর্ঘ ভ্রমণের ক্লান্তিও উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

উদ্বেগ কমাতে সহায়ক কিছু পণ্য

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভ্রমণের সময় উদ্বেগ কমাতে পরিচিত পরিবেশ তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। নিচে এমন কিছু পণ্যের কথা বলা হলো যা আপনার উদ্বেগকে কমাতে সাহায্য করতে পারে:

১. মোশন সিকনেসের জন্য:

আপনি যদি মোশন সিকনেসে (motion sickness) ভোগেন, তাহলে Reliefband Premier (রিলিফব্যান্ড প্রিমিয়ার) ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস, যা বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি রিচার্জেবল এবং সহজে ব্যবহার করা যায়।

২. শোরগোল কমাতে:

যদি শব্দের কারণে অস্থির লাগে, তবে সাদা শব্দের মেশিন (white noise machine) ব্যবহার করতে পারেন। Ergopouch (এর্গোপাউচ) -এর Drift Away (ড্রিফট অ্যাওয়ে) মেশিনটি ছোট এবং বহনযোগ্য।

এটি ঘুমের সময় বাইরের শব্দ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

৩. শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে:

নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাস আমাদের শরীরের স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। Komuso (কোমুসো)-এর The Classic Shift (ক্লাসিক শিফট) নেকলেসটি (necklace) শ্বাস-প্রশ্বাসকে দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে, যা মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক।

৪. আলো-চিকিৎসা:

সময় অঞ্চলের পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট ক্লান্তি কমাতে লাইট থেরাপি বা আলো-চিকিৎসা (light therapy) সাহায্য করতে পারে। Verilux (ভেরিল্যাক্স)-এর Happylight Mini (হ্যাপিলাইট মিনি) আলো সরবরাহ করে, যা শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়িকে পুনরায় সেট করতে সাহায্য করে।

৫. স্পর্শের মাধ্যমে আরাম:

Therapy Dough (থেরাপি ডফ) ব্যবহারের মাধ্যমে হাতের অস্থিরতা কমানো যেতে পারে। এটি স্পর্শের মাধ্যমে আরাম দেয় এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।

৬. ঘুমের জন্য মাস্ক:

Manta (ম্যান্টা)-এর Sleep Mask Pro (স্লিপ মাস্ক প্রো) ঘুমের জন্য খুবই উপযোগী। এটি বাইরের আলো থেকে চোখকে রক্ষা করে এবং গভীর ঘুমের জন্য সহায়ক।

৭. শব্দ নিরোধক:

Curvd (কার্ভড)-এর Everyday Earplugs (এভরিডে ইয়ারপ্লাগস) শব্দ কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, যা সবার জন্য উপযুক্ত। Bose (বোজ)-এর QuietComfort (কোয়াইটকম্ফোর্ট) noise-canceling headphones (নয়েজ-ক্যানসেলিং হেডফোন) বাইরের কোলাহল কমাতে সাহায্য করে, যা ভ্রমণের সময় আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করে।

৮. ঘুমের জন্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস:

TouchPoints (টাচপয়েন্টস) নামক ডিভাইসটি শরীরে মৃদু কম্পন তৈরি করে, যা স্নায়ু শান্ত করতে সাহায্য করে। এটি ঘুমের সমস্যা কমাতে সহায়ক।

৯. ফোন ব্যবহারের নিয়ন্ত্রণ:

Brick Phone App Blocker (ব্রিক ফোন অ্যাপ ব্লকার) আপনাকে ফোনের কিছু অ্যাপ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে, যা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হওয়া উদ্বেগ কমাতে পারে।

১০. ওজনযুক্ত খেলনা:

Bumpas (বাম্পাস)-এর মতো ওজনযুক্ত খেলনা (weighted toy) ভ্রমণের সময় উদ্বেগের অনুভূতি কমাতে পারে। এটি হালকা চাপ তৈরি করে, যা মানসিক শান্তির অনুভূতি দেয়।

এই পণ্যগুলি ছাড়াও, ভ্রমণের সময় উদ্বেগের সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আরও কিছু কৌশল অবলম্বন করা যেতে পারে। ভ্রমণের আগে ভালোভাবে প্রস্তুতি নেওয়া, পরিচিত সুগন্ধি ব্যবহার করা এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

উপসংহার

ভ্রমণের সময় উদ্বেগ একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এর সমাধান আছে। সঠিক পণ্য ব্যবহার এবং কিছু কৌশল অবলম্বন করে আপনি আপনার ভ্রমণকে আরও আনন্দ-দায়ক করতে পারেন। আপনি যদি ভ্রমণের সময় অতিরিক্ত উদ্বেগে ভোগেন, তবে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

তথ্য সূত্র: ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক