সুপরিচিত অভিনেত্রী ক্যাথি বেটস, যিনি একশো পাউন্ডের বেশি ওজন কমিয়ে বর্তমানে নতুন করে জীবন শুরু করেছেন। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানিয়েছেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পথে কিভাবে তিনি এগিয়ে চলেছেন এবং এর ফলস্বরূপ তার জীবন ও কর্মজীবনে কি পরিবর্তন এসেছে।
পঁচাত্তর বছর বয়সী এই অভিনেত্রী জানান, তিনি তার পোশাক-আশাকের পরিবর্তন ঘটাচ্ছেন। এর জন্য তিনি একজন স্টাইলিস্ট নিয়োগ করেছেন, যিনি তার পোশাকে আধুনিকতা যোগ করছেন। তিনি বলেন, “আমি ডেব আফশানি নামের একজন অসাধারণ স্টাইলিস্টকে বেছে নিয়েছি।
ভ্যানিটি ফেয়ারের একটি অনুষ্ঠানে তার সাথে আমার দেখা হয় এবং আমি তাকে আমার সবকিছু পরিবর্তনের জন্য নিয়োগ করি। আমি চেয়েছিলাম আমার সবকিছুতে একটু পরিবর্তন আসুক। তার সঙ্গে কাজ করতে ভালো লাগছে, কারণ তার রুচিবোধ অসাধারণ।”
ক্যাথি বেটস জানান, বর্তমানে তিনি নিয়মিত হাঁটার মাধ্যমে ব্যায়াম করেন। তিনি মনে করেন, এটি তার জন্য সেরা ব্যায়াম। বাড়িতে তার একটি ট্রেডমিলও রয়েছে। সেই সাথে তিনি হালকা ওজনের ব্যায়াম করারও চেষ্টা করছেন।
অভিনেত্রী জানান, ২০১৭ সালের দিকে তার টাইপ ২ ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর স্বাস্থ্য নিয়ে তিনি সচেতন হন। ডায়াবেটিস তার পরিবারে আগে থেকেই ছিল এবং তার বাবার শারীরিক অবস্থার অবনতি দেখে তিনি ভয় পেয়েছিলেন।
এর পরেই তিনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সিদ্ধান্ত নেন। তিনি বলেন, “ডায়াবেটিস আমাকে অনেকখানি বদলে দিয়েছে। আমি এখন অনেক বেশি সক্রিয় এবং কর্মঠ হতে পেরেছি।”
ক্যাথি বেটস এর এই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গল্প আমাদের সকলের জন্য একটি অনুপ্রেরণা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যে কোনো বয়সেই শুরু করা যেতে পারে এবং এটি আমাদের জীবনযাত্রায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে, ক্যাথি বেটসের জীবন তারই প্রমাণ।
তথ্য সূত্র: পিপল
