শ্বাসকষ্টের সমস্যা বা শ্বাসতন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বাড়ছে? হাতের কাছেই রাখতে পারেন এই জরুরি স্বাস্থ্য সরঞ্জাম।
আমাদের দেশে বায়ুদূষণ একটি গুরুতর সমস্যা, যার সরাসরি প্রভাব পড়ে মানুষের স্বাস্থ্যে। বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যাগুলো এখন প্রায়ই শোনা যায়। এছাড়া ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি, ফ্লু-এর মতো সমস্যা তো আছেই। এমন পরিস্থিতিতে নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকাটা খুবই জরুরি।
আর এক্ষেত্রে একটি ছোট, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সরঞ্জাম হতে পারে আপনার জন্য উপকারী— পালস অক্সিমিটার।
একজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, পালস অক্সিমিটার হলো এমন একটি যন্ত্র, যা আপনার রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং হৃদস্পন্দন কত, তা দ্রুত পরিমাপ করতে পারে। এই যন্ত্রটি দেখতে আঙুলে পরার মতো, অনেকটা ক্লিপের মতো।
এটি আপনার শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা এবং হার্ট রেট সম্পর্কে তাৎক্ষণিক ধারণা দেয়। যাদের শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুস সংক্রান্ত কোনো সমস্যা আছে, তাদের জন্য এই যন্ত্রটি খুবই প্রয়োজনীয়। এমনকি ভ্রমণের সময়ও এটি কাজে আসতে পারে।
ধরুন, আপনি দেশের বাইরে ঘুরতে গিয়ে হঠাৎ অসুস্থ বোধ করলেন। হালকা কোনো সমস্যা নাকি গুরুতর কিছু—তা বুঝতে সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে পালস অক্সিমিটার ব্যবহার করে আপনি আপনার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পেতে পারেন।
অক্সিজেনের মাত্রা স্বাভাবিক (সাধারণত ৯৫-১০০ শতাংশ) থাকলে বুঝতে পারবেন, হয়তো বিশ্রাম নিলে বা সাধারণ চিকিৎসায় সেরে উঠবেন। কিন্তু যদি দেখেন অক্সিজেনের মাত্রা কমতে শুরু করেছে অথবা হৃদস্পন্দনের গতি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কারণ, এটি হাইপোক্সিয়া, অ্যাজমা বা হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
বাজারে বিভিন্ন ধরনের পালস অক্সিমিটার পাওয়া যায়। একটি ভালো পালস অক্সিমিটারের দাম সাধারণত ১৫০০ টাকার আশেপাশে হতে পারে। এটি বহন করাও খুব সহজ।
ছোট আকারের হওয়ায় পকেটে বা ব্যাগে সহজেই রাখা যায়। অনেক মডেলে ব্যাটারি এবং একটি ল্যানইয়ার্ডও (গলায় ঝোলানোর ফিতা) থাকে, যা ব্যবহারের সুবিধা যোগ করে। অ্যামাজনের মতো অনলাইন প্ল্যাটফর্মে এর অনেক ভালো রিভিউও পাওয়া যায়।
ব্যবহার করাও খুব সহজ। আপনার আঙুল পালস অক্সিমিটারে প্রবেশ করালে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই এটি আপনার অক্সিজেনের মাত্রা এবং হৃদস্পন্দনের হার জানিয়ে দেবে। এতে কোনো বিশেষ প্রশিক্ষণ বা চিকিৎসা জ্ঞানের প্রয়োজন হয় না।
তবে, মনে রাখতে হবে, পালস অক্সিমিটার কোনো ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়। কোনো স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যা হলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।
সুতরাং, শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুস সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকলে অথবা ভ্রমণের সময় নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকতে চাইলে পালস অক্সিমিটার আপনার জন্য একটি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য সরঞ্জাম হতে পারে। বাজারে এর সহজলভ্যতা যাচাই করে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।
তথ্য সূত্র: ট্রাভেল অ্যান্ড লেজার
