দীর্ঘ ভ্রমণের সময় পায়ের স্বাস্থ্য সুরক্ষা: উড়োজাহাজে ভ্রমণের সময় কম্প্রেশন মোজার গুরুত্ব
বর্তমানে বিদেশ ভ্রমণে যাওয়া মানুষের সংখ্যা বাড়ছে, কাজের সূত্রে হোক বা পড়াশোনার জন্য, অথবা নিছক ভ্রমণের উদ্দেশ্যে—উড়োজাহাজে চড়ার অভিজ্ঞতা এখন অনেকের কাছেই পরিচিত। তবে লম্বা বিমানযাত্রায় পায়ের গোড়ালি, পায়ের পাতা এবং পায়ের পেশিতে সামান্য ফোলা ভাব দেখা যেতে পারে।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে একটি বিশেষ ধরনের মোজা, যা ‘কম্প্রেশন সক্স’ (Compression Socks) নামে পরিচিত।
যুক্তরাষ্ট্রের একজন অভিজ্ঞ ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট এবং প্রাক্তন নার্স, ক্যারেন ইয়ং-এর মতে, ভ্রমণের সময় কম্প্রেশন মোজা পরা অত্যন্ত জরুরি। দীর্ঘদিন ধরে বিমান সেবিকার কাজ করার সুবাদে তিনি এই ব্যাপারে মূল্যবান পরামর্শ দিয়েছেন।
কম্প্রেশন মোজা পায়ের ফোলাভাব কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, উড়োজাহাজে ভ্রমণের সময় বাতাসের চাপ পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় পায়ের শিরাগুলোতে রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। এর ফলে পায়ের পেশিগুলোতে পানি জমে, যা ফোলাভাবের প্রধান কারণ।
এছাড়া, বিমানে দীর্ঘ সময় বসে থাকা এবং পর্যাপ্ত জল পান না করার ফলেও এমনটা হতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কম্প্রেশন মোজা খুবই উপযোগী।
কম্প্রেশন মোজা পায়ের উপর হালকা চাপ সৃষ্টি করে, যা রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে। এর ফলে পায়ের ফোলাভাব কমে এবং শিরাগুলোর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এমনকি, এটি রক্ত জমাট বাঁধার মতো গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কম্প্রেশন মোজা ব্যবহারের ফলে পায়ের ক্লান্তি কমে আসে, পায়ের পেশি হালকা বোধ হয় এবং দীর্ঘ ভ্রমণের পর পায়ের অস্বস্তি দূর হয়।
বাজারে বিভিন্ন ধরনের কম্প্রেশন মোজা পাওয়া যায়। কেনার আগে কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখতে পারেন:
- উপাদান: মোজা কেনার সময় আরামদায়ক এবং শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য উপাদান বেছে নিন।
- আকার: পায়ের মাপ অনুযায়ী সঠিক আকারের মোজা নির্বাচন করা জরুরি।
- কম্প্রেশন স্তর: হালকা থেকে মাঝারি ধরনের কম্প্রেশন যুক্ত মোজা ব্যবহার করা যেতে পারে।
ভ্রমণের সময় পায়ের স্বাস্থ্যকে অবহেলা না করে, সামান্য সচেতনতা অবলম্বন করলে দীর্ঘ যাত্রাপথ হতে পারে আরও আরামদায়ক। তাই, পরবর্তী বিমানযাত্রায় আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কম্প্রেশন মোজা পরতে পারেন।
তথ্য সূত্র: ট্রাভেল + লিজার
