মেগান ট্রেইনর: সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে বাঁচতে শিশুদের জন্য ত্বকের যত্ন।
গ্র্যামি জয়ী মার্কিন গায়িকা মেগান ট্রেইনর, যিনি ছোটবেলায় সানবার্নের শিকার হয়েছিলেন, এখন তার সন্তানদের ত্বক রক্ষার বিষয়ে সচেতন করতে চান। সম্প্রতি, ই.এল.এফ. স্কিনের সঙ্গে যুক্ত হয়ে ‘সানহিংড’ নামের একটি কমেডি শো-তে অংশ নিচ্ছেন তিনি, যেখানে সূর্যের ক্ষতিকারক দিকগুলো নিয়ে আলোচনা করা হবে।
এই অনুষ্ঠানের মূল উদ্দেশ্য হলো, বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে সানস্ক্রিন ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা।
**ত্বকের যত্নে শৈশবের গুরুত্ব**
মেগান ট্রেইনর জানান, ন্যানটকেটে বেড়ে ওঠার সময় তিনি অনেকবার রোদে পুড়েছেন। এই অভিজ্ঞতা থেকে তিনি শিখেছেন, সূর্যের আলো ত্বকের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে।
তাই, তিনি চান তার সন্তান রাইলি এবং ব্যারি যেন এই ভুলগুলো থেকে শিক্ষা নেয়। তিনি মনে করেন, শৈশবে ত্বকের যত্ন নিলে ভবিষ্যতে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন— সানস্পট বা রোদে পোড়া দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
**সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা**
মেগান বলেন, “আমার এখনো বয়স একত্রিশ, কিন্তু আমার ত্বকে এরই মধ্যে সানস্পট দেখা যাচ্ছে। এর কারণ জানতে চাইলে বিশেষজ্ঞরা বলেন, শৈশবে ত্বকের প্রতি অবহেলার কারণে এমনটা হয়েছে। তাই আমি এখনো শিখছি এবং আমরা সবাই শিখছি।”
তিনি আরও যোগ করেন, “আমি আমার সন্তানদের এবং ভবিষ্যতে যদি কন্যা সন্তান হয়, তাদের সানস্ক্রিন ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে শেখাবো।”
**ত্বকের যত্নে ই.এল.এফ. স্কিনের ভূমিকা**
মেগান ট্রেইনর ই.এল.এফ. স্কিনের সানটাচেবল কালেকশনকে খুবই পছন্দ করেন। বিশেষ করে, এসপিএফ ৩০ যুক্ত অল সেট ফর সান স্প্রে তার খুব প্রিয়।
এটি ব্যবহার করা খুবই সহজ, তাই তিনি তার পরিবারের সবাইকে নিয়মিত এটি ব্যবহার করতে উৎসাহিত করেন।
**অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণের অভিজ্ঞতা**
মেগান ট্রেইনর ‘সানহিংড’ কমেডি শো নিয়ে বেশ উচ্ছ্বসিত। তিনি জানান, এই অনুষ্ঠানে তিনি তার বন্ধু, কমেডিয়ান জন রুডনিটস্কির সঙ্গে কাজ করেছেন।
রুডনিটস্কি কিভাবে তার (মেগান) ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিষয়টি নিয়ে মজা করেছেন, সে সম্পর্কেও জানান তিনি। এই শো-এর মাধ্যমে দর্শকদের মাঝে সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা আরও ভালোভাবে তুলে ধরা হবে বলে তিনি আশা করেন।
**বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব**
বাংলাদেশের আবহাওয়ায় সূর্যের তেজ বেশ তীব্র থাকে। গ্রীষ্মকালে এই অঞ্চলের মানুষের ত্বক সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির দ্বারা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
তাই, ত্বককে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays) থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। এসপিএফ (SPF) বা সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর-এর মাত্রা ত্বকের সুরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এটি সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে কতটুকু রক্ষা করতে পারে, তা নির্দেশ করে।
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, দিনের বেলা বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
এছাড়াও, নিয়মিত বিরতিতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা ত্বককে সুস্থ রাখতে সহায়ক।
তথ্য সূত্র: পিপল
