নওমি ওয়াটস: ভ্রমণের অভিজ্ঞতা ও জেট ল্যাগ থেকে মুক্তির উপায়।
আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন অভিনেত্রী নাওমি ওয়াটস, যিনি বিশ্বজুড়ে তার কাজের সূত্রে বহুবার ভ্রমণ করেছেন, সম্প্রতি তার ভ্রমণের কিছু ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং ভ্রমণের সময় কিভাবে শরীর ও মনের যত্ন নেন, সেই বিষয়ে কথা বলেছেন।
তার এই ভ্রমণ অভিজ্ঞতা থেকে পাওয়া কিছু টিপস-এর দিকে নজর রাখা যাক।
ভ্রমণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল ভ্রমণের প্রস্তুতি।
নাওমি ওয়াটস-এর মতে, হালকা ও পরিপাটি করে জিনিসপত্র গোছানো খুবই জরুরি।
তিনি সবসময় চেষ্টা করেন কেবল একটি হাতে বহনযোগ্য (ক্যারি-অন) স্যুটকেস ব্যবহার করতে।
বিমানবন্দরে দীর্ঘ লাইনে দাঁড়িয়ে লাগেজ-এর জন্য অপেক্ষা করাটা তার কাছে সময় নষ্ট করা এবং অপ্রয়োজনীয় মনে হয়।
হালকা ওজনের ব্যাগ নিয়ে ভ্রমণ করলে তিনি দ্রুত বিমানবন্দর ত্যাগ করতে পারেন এবং লাগেজ হারানোর ঝুঁকিও থাকে না।
দীর্ঘ ভ্রমণের ক্লান্তি দূর করতে তিনি কিছু বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন।
দূর-দূরান্তে ভ্রমণ শেষে তিনি সবার প্রথমে গোসল করেন।
এরপর, আরামদায়ক পোশাক পরে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেন।
এরপর হালকা গরম জলে স্নান করা এবং ঘুমের আগে হালকা চা পান করা তার কাছে খুবই আরামদায়ক একটি উপায়।
এই রুটিন তাকে দ্রুত স্বাভাবিক হতে সাহায্য করে।
ভ্রমণের সময় আরামের জন্য নাওমি ওয়াটস-এর পছন্দের তালিকায় রয়েছে আরামদায়ক ট্র্যাকস্যুট এবং আই মাস্ক।
এছাড়াও, তিনি তার সঙ্গে একটি বিশেষ পণ্য রাখতে পছন্দ করেন – একটি ভ্যাজাইনাল ময়েশ্চারাইজার।
তার মতে, ভ্রমণের সময় শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখা খুবই জরুরি।
প্যারিসে ভ্রমণের সময় নাওমি সবসময় ‘লে প্যাভিলন দে লা রেইন’ নামক একটি হোটেলে থাকতে পছন্দ করেন।
হোটেলটি তার কাছে খুবই আরামদায়ক এবং পছন্দের একটি জায়গা।
এছাড়াও, ভবিষ্যতে তিনি পেরু-র মাচু পিচু অথবা ভিয়েতনাম ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন।
অভিনেত্রী হিসাবে কাজের বাইরে, নাওমি ওয়াটস-এর আরেকটি পরিচয় রয়েছে।
তিনি ‘স্ট্রাইপস বিউটি’ নামক একটি সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্র্যান্ডের প্রতিষ্ঠাতা, যা মেনোপজ-এর (মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া) সময় মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য সরবরাহ করে।
এই ব্র্যান্ডের মাধ্যমে তিনি চান, মধ্যবয়সী নারীদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বিষয়ক চাহিদাগুলির প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া হোক।
তার মতে, এই সময়ে নারীদের শরীরের অনেক পরিবর্তন হয়, তাই তাদের জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন।
সুতরাং, ভ্রমণের সময় শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া এবং হালকা ও পরিপাটি হয়ে ভ্রমণ করা – এই বিষয়গুলির ওপর জোর দেন নাওমি ওয়াটস।
তথ্য সূত্র: ট্রাভেল + লেজার
