বড়দেরও পুতুল থাকতে পারে? অবাক করা হলেও, বলছেন বিশেষজ্ঞরা!

বর্তমান যুগে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের সঙ্গে লড়াই করা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে, অনেকেই শান্তির আশ্রয় খুঁজছেন এবং ঘুমের মান উন্নত করার চেষ্টা করছেন।

এমন একটি বিষয় বর্তমানে বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করেছে, যা সম্ভবত অনেকের কাছেই অপ্রত্যাশিত – বয়স্কদের মধ্যে তাদের শৈশবের প্রিয় খেলনা, বিশেষ করে, “প্লাশ টয়” বা “নরম খেলনা” সঙ্গে ঘুমানোর প্রবণতা।

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্লাশ খেলনার চাহিদা বাড়ছে, বিশেষ করে কোভিড-১৯ অতিমারীর সময় থেকে। বাজারেও এর প্রমাণ পাওয়া যায়, যেখানে খেলনা প্রস্তুতকারক সংস্থাগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষ পণ্য তৈরি করছে।

এই খেলনাগুলো শুধু আনন্দ দেয় না, বরং মানসিক শান্তির ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্লাশ খেলনা ব্যবহারের বেশ কিছু ইতিবাচক দিক রয়েছে। একজন ব্যক্তির শৈশবের স্মৃতি এবং পরিবারের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে এটি সাহায্য করতে পারে।

ঘুমের সময় নরম খেলনা আলিঙ্গন করলে আরাম পাওয়া যায় এবং উদ্বেগ কমে। ঘুমের মনোবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, রাতে একটি প্রিয় খেলনা সঙ্গে থাকলে তা ঘুমের গুণগত মান উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।

ডাঃ জাড উ, একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ, এই বিষয়ে আলোকপাত করে বলেন, “আমরা আদিমকাল থেকেই দলবদ্ধভাবে বসবাস করতে অভ্যস্ত। ঘুমের সময় নিরাপত্তার অনুভূতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

একটি প্লাশ খেলনা এক্ষেত্রে অন্য কারো উপস্থিতি অনুভব করার মতো একটি বিকল্প হতে পারে।”

এছাড়াও, প্লাশ খেলনা মানসিক আঘাত থেকে সেরে উঠতে সহায়ক হতে পারে। অনেক থেরাপিস্ট তাদের রোগীদের জন্য এই ধরনের খেলনা ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যা তাদের ভেতরের শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত ওজনের খেলনা, যা শরীরে হালকা চাপ সৃষ্টি করে, তাও ঘুমের জন্য উপকারী হতে পারে।

তবে, খেলনা ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। যদি কেউ খেলনার উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়েন এবং এটি ছাড়া ঘুমাতে সমস্যা হয়, তবে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

তবে সাধারণভাবে, বয়স্কদের জন্য প্লাশ খেলনা ব্যবহার করা কোনো অস্বাভাবিক বিষয় নয়। বরং, এটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং ঘুমের উন্নতির জন্য একটি সহায়ক কৌশল হতে পারে।

সবশেষে, একটি পছন্দের প্লাশ খেলনা মানসিক শান্তির জন্য একটি চমৎকার উপায় হতে পারে। এটি আমাদের জীবনের চাপ মোকাবেলা করতে এবং ভালো ঘুমের জন্য সাহায্য করতে পারে।

তথ্য সূত্র: CNN