ছোট্ট মানুষ সিন্ড্রোম: উচ্চতা নিয়ে হীনমন্যতা ও আগ্রাসী আচরণ – কারণ ও প্রভাব। পুরুষদের মধ্যে উচ্চতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, সমাজে যা অনেক সময় তাদের ব্যক্তিত্বের মাপকাঠি হিসেবে বিবেচিত হয়। কিন্তু কম উচ্চতার কারণে অনেক পুরুষ হীনমন্যতায় ভোগেন এবং নিজেদের প্রমাণ করতে গিয়ে আগ্রাসী বা কর্তৃত্বপরায়ণ হয়ে ওঠেন। মনোবিজ্ঞানীরা এই প্রবণতাকে ‘ছোট্ট মানুষ সিন্ড্রোম’ বা নেপোলিয়ন…
দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরির জন্য যারা সহজ উপায় খুঁজছেন, তাদের জন্য উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ “এক তাওয়ার খাবার” (Skillet Meals) দারুণ হতে পারে। ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করা সময়সাপেক্ষ মনে হতে পারে, তবে এই রেসিপিগুলো আপনার জন্য সময় বাঁচাবে এবং একইসাথে নিশ্চিত করবে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে অথবা পেশি গঠনে আগ্রহী,…
ডায়াবেটিস এবং দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা: এক ব্যক্তির অভিজ্ঞতা ও বাংলাদেশের জন্য কিছু শিক্ষা বাংলাদেশে দিন দিন বাড়ছে ডায়াবেটিসের প্রকোপ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে দেশের প্রায় ৮৪ লক্ষ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস শুধু জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনে না, বরং এর থেকে জন্ম নিতে পারে মারাত্মক কিছু স্বাস্থ্য জটিলতা। এর মধ্যে অন্যতম প্রধান একটি সমস্যা হলো…
প্রিন্সেস অফ ওয়েলস, ক্যাথরিন ‘কেট’ মিডলটন, ক্যান্সার চিকিৎসার কঠিন পথ পাড়ি দিচ্ছেন। সম্প্রতি তিনি তার স্বাস্থ্য নিয়ে মুখ খুলেছেন, যা বিশ্বজুড়ে মানুষের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। চিকিৎসার ধকল এবং মানসিক অবস্থা নিয়ে তিনি যা বলেছেন, তা অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণা জুগিয়েছে। গত জুলাই মাসে, ইংল্যান্ডের একটি হাসপাতালে দেওয়া সাক্ষাৎকারে ৪৩ বছর বয়সী কেট বলেন, ক্যান্সারের চিকিৎসা তার…
আফ্রিকার শিশুদের জীবন বাঁচাতে আসছে নতুন একটি ওষুধ, যা ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এক নতুন দিগন্তের সূচনা করতে পারে। সুইস ওষুধ প্রস্তুতকারক সংস্থা নোভার্টিস ঘোষণা করেছে যে, তারা শিশুদের জন্য তৈরি করা প্রথম ম্যালেরিয়ার ওষুধ “কোয়ারটেম বেবি” (Coartem Baby) খুব শীঘ্রই আফ্রিকার দেশগুলোতে ব্যবহারের জন্য অনুমোদন পেতে যাচ্ছে। এই ওষুধটি বিশেষভাবে নবজাতক এবং কম ওজনের শিশুদের…
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই)-এ অচলাবস্থা, গবেষণা খাতে কাটছাঁট নিয়ে আশঙ্কা। যুক্তরাষ্ট্রে ক্যান্সার গবেষণা ও চিকিৎসার অগ্রভাগে থাকা ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই)-এ ভয়াবহ পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে। ট্রাম্প প্রশাসনের নীতিমালার কারণে এই গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা কেন্দ্রে বর্তমানে কর্মী ছাঁটাই, গবেষণা প্রকল্পের অর্থায়ন বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম পেতে বিলম্বের মতো ঘটনা ঘটছে। ফলে ক্যান্সার গবেষণার অগ্রগতি…
মশার কামড়: কয়েকটি মারাত্মক রোগের কারণ ও প্রতিরোধের উপায়। বর্ষা মৌসুম আসতেই মশার উপদ্রব বাড়ে, সেই সাথে বাড়ে কিছু রোগের ঝুঁকি। শুধু বিরক্তিকরই নয়, মশা কিছু মারাত্মক রোগের জীবাণু বহন করে যা মানুষের শরীরে প্রবেশ করে অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ এবং জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে এই রোগগুলো সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। আসুন, মশা বাহিত…
খাবার লেবেল: স্বাস্থ্যকর খাবারের ধারণা পেতে কিভাবে সাহায্য করবে? আজকের যুগে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রতি মানুষের আগ্রহ বাড়ছে, সেই সাথে খাদ্য প্রস্তুতকারকরাও তাদের পণ্যের মোড়কে বিভিন্ন ধরনের কৌশল ব্যবহার করে থাকে। অনেক সময় তারা এমন সব তথ্য দেয় যা দেখে মনে হতে পারে পণ্যটি খুবই স্বাস্থ্যকর, কিন্তু আসলে তা নাও হতে পারে। এই ধরনের বিভ্রান্তি এড়াতে,…
আজকাল জীবনযাত্রার নানান চাপে ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথার সমস্যা বাড়ছে। কাজের চাপ, পারিবারিক উদ্বেগ অথবা অন্য কোনো কারণে মানসিক চাপ হলে, আমাদের শরীরের পেশিগুলো শক্ত হয়ে যায়। এর ফলে ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা অনেক সময় তীব্র আকার ধারণ করে এবং দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে। আসলে, যখন আমরা কোনো মানসিক চাপের মধ্যে…
নিয়মিত জীবনযাপনের জন্য ভালো অভ্যাস তৈরি করা এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা উভয়ই কঠিন হতে পারে। তবে, সঠিক কৌশল অবলম্বন করলে এটি সম্ভব। ধৈর্য, বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা, প্রিয়জনদের সহযোগিতা এবং ধারাবাহিকতা এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আসলে, অভ্যাস হলো এমন কিছু যা আমরা নিয়মিত করি। কিছু অভ্যাস আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে,…