
কোমরের যন্ত্রণায় হাঁটুতে অসহ্য ব্যথা? দ্রুত আরাম পেতে পড়ুন!
বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে হাঁটু ব্যথার সমস্যা বেশ সাধারণ, বিশেষ করে যাদের বসে কাজ করার অভ্যাস অথবা ভারী শারীরিক পরিশ্রম করতে হয়। অনেক সময় এই ব্যথার আসল কারণটা থাকে আমাদের কোমর বা হিপের দুর্বলতা বা কাঠিন্যের মধ্যে। বিখ্যাত ‘মোবিলিটি মেকার’ এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষক ডানা সান্তাসের মতে, হাঁটু ভালো রাখতে হলে কোমরকে সুস্থ রাখাটা জরুরি। আসলে,…