উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা কমাতে খাদ্যে লবণের পরিমাণ কমানো অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেই মনে করেন লবণ কম দিলে খাবারের স্বাদ কমে যায়। আসলে, কয়েকটি সহজ কৌশল অবলম্বন করে খাবারের স্বাদ বজায় রেখে সোডিয়াম কমানো সম্ভব। আসুন, জেনে নেই সেই উপায়গুলো: লেবুর ব্যবহার: খাবারে স্বাদ যোগ করার জন্য লেবু, কমলালেবু, বা গ্রেপফ্রুটের মতো…
ডিজিটাল ডিটক্স: স্মার্টফোন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক বর্তমান ডিজিটাল যুগে, স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত, কাজ থেকে শুরু করে বিনোদন—সবকিছুতেই যেন এর উপস্থিতি। তবে, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে। সম্প্রতি, একজন ব্যক্তির চার সপ্তাহের ডিজিটাল ডিটক্সের অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি নিবন্ধ…
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-র সদস্য রাষ্ট্রগুলি একটি নতুন ‘মহামারী চুক্তি’ নিয়ে অবশেষে ঐকমত্যে পৌঁছেছে, যার মূল লক্ষ্য হল কোভিড-১৯ মহামারীর সময় হওয়া ভুলগুলি ভবিষ্যতে আর যাতে না হয়, তা নিশ্চিত করা। এই চুক্তির খসড়া তৈরি হয়েছে এবং আগামী মাসে জেনেভাতে জাতিসংঘের স্বাস্থ্য সংস্থার বার্ষিক বৈঠকে এটি গৃহীত হওয়ার কথা রয়েছে। কোভিড-১৯ অতিমারীর ভয়াবহ অভিজ্ঞতার পর…
যুক্তরাষ্ট্রে হাম রোগের প্রকোপ বাড়ছে, তবে আক্রান্তের সঠিক সংখ্যা জানা কঠিন। যুক্তরাষ্ট্রে হাম রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে, যা উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেশটির স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা বলছেন, আক্রান্তের সংখ্যা সম্ভবত প্রকৃত হিসাবের চেয়ে অনেক বেশি। এমনকি, কোনো কোনো বিশেষজ্ঞ মনে করেন, আসল সংখ্যা সরকারি হিসাবের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি হতে পারে। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব পরিষেবা বিভাগের মন্ত্রী…
প্রযুক্তি ব্যবহারের সাথে স্মৃতিভ্রংশতার ঝুঁকি কম থাকার সম্ভাবনা, গবেষণায় নতুন তথ্য। বর্তমান বিশ্বে প্রযুক্তির ব্যবহার বাড়ছে, বিশেষ করে স্মার্টফোন ও ইন্টারনেটের সহজলভ্যতার কারণে। মানুষের জীবনযাত্রায় এর প্রভাব নিয়ে চলছে গবেষণা। সম্প্রতি, দুটি টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি নতুন মেটা-বিশ্লেষণ প্রকাশিত হয়েছে ‘নেচার হিউম্যান বিহেভিয়ার’ জার্নালে। এই গবেষণায় প্রযুক্তি ব্যবহারের সাথে স্মৃতিভ্রংশতা বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির সম্পর্ক খুঁজে…
নতুন অ্যান্টিবায়োটিক, গনোরিয়ার চিকিৎসায় আশা দেখাচ্ছে: বিশেষজ্ঞদের মতামত বাংলাদেশে যৌন স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা এখনো অনেক ক্ষেত্রে একটি স্পর্শকাতর বিষয়। তবে, গনোরিয়া বা প্রমেহ রোগের ক্রমবর্ধমান প্রাদুর্ভাবের কারণে এর চিকিৎসা এবং প্রতিরোধের প্রয়োজনীয়তা বাড়ছে। সম্প্রতি, একটি নতুন অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ গনোরিয়ার চিকিৎসায় সাফল্যের ইঙ্গিত দিয়েছে, যা চিকিৎসা জগতে নতুন দিগন্তের সূচনা করতে পারে। গবেষণা বলছে, নতুন অ্যান্টিবায়োটিক,…
যুক্তরাষ্ট্রে হুপিং কফ-এর প্রকোপ বাড়ছে, টিকাকরণের হার কমে যাওয়ায় বাড়ছে উদ্বেগ। গত কয়েক মাসে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হুপিং কফ (Pertussis) নামক রোগের প্রাদুর্ভাব উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। শিশুদের মধ্যে এই রোগের মারাত্মক প্রভাব দেখা যাচ্ছে, যা জনস্বাস্থ্য কর্মকর্তাদের জন্য একটি গুরুতর উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। টিকাকরণের হার কমে যাওয়ার কারণে এই পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন…
ঘুমের অভাব: মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি ও প্রতিকার ঘুম কম হলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাজের শেষে ক্লান্ত লাগা বা দিনের বেলা ঘুম ঘুম ভাব – এগুলো হয়তো ঘুমের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণ। আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিনের নতুন গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আমাদের আজকের আলোচনা…
টেক্সাসে হামের প্রাদুর্ভাব: টিকাদান কর্মসূচিতে অর্থ সংকট, বাড়ছে উদ্বেগে। যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস অঙ্গরাজ্যে হাম রোগের প্রাদুর্ভাব নতুন করে উদ্বেগের সৃষ্টি করেছে। টিকাদান কর্মসূচিতে পর্যাপ্ত অর্থ বরাদ্দ না হওয়ায় এই পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন। হাম একটি মারাত্মক রোগ, যা প্রতিরোধযোগ্য, কিন্তু টিকাকরণের অভাবে তা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। ২০০০ সালে আমেরিকায় হাম নির্মূল ঘোষণা করা…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাম রোগের প্রাদুর্ভাব: টিকাদান কর্মসূচির দুর্বলতা ও ভবিষ্যৎ শঙ্কা। যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস রাজ্যে হাম রোগের প্রাদুর্ভাব নতুন করে উদ্বেগের সৃষ্টি করেছে। রোগ প্রতিরোধযোগ্য এই ভাইরাসটির সংক্রমণ ঠেকাতে টিকাদান কর্মসূচি পর্যাপ্ত না হওয়ায় এবং স্বাস্থ্যখাতে অর্থ বরাদ্দের অভাব এর প্রধান কারণ। সম্প্রতি প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে সংবাদ সংস্থা ‘অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস’ (এপি)। ২০০০ সালে…