যৌন স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা: কিভাবে ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন। আমাদের সমাজে যৌন স্বাস্থ্য (Sexual Health) নিয়ে আলোচনা করাটা অনেকের কাছেই অস্বস্তিকর। মনের মধ্যে দ্বিধা কাজ করে, সংকোচ হয়। কিন্তু সুস্থ জীবনযাপনের জন্য এই বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা করা অত্যন্ত জরুরি। স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোনো সমস্যার সমাধানে ডাক্তারের সাথে সঠিক আলোচনা ও পরামর্শ নেওয়াটা প্রথম পদক্ষেপ। যৌন…
এই নিবন্ধটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যখাতে Medicare ব্যবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে। এটি শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে এবং বাংলাদেশের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, স্বাস্থ্যখাতে বয়স্ক এবং কিছু বিশেষ শ্রেণীর মানুষের জন্য Medicare একটি গুরুত্বপূর্ণ সরকারি স্বাস্থ্য বীমা কার্যক্রম। Medicare মূলত চারটি অংশে বিভক্ত: পার্ট এ, পার্ট বি, পার্ট সি…
মানসিক স্বাস্থ্য: ভালো থাকতে খাবারের ভূমিকা আমাদের সুস্থ জীবনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য খুবই জরুরি। মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে, আর শরীর ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে। সেরোটোনিন নামক একটি হরমোন আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই হরমোনটি আমাদের মুড বা মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। সেরোটোনিনের অভাবে মন খারাপ লাগা, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো সমস্যা…
আসন্ন শীতকালে কি ফ্লু-এর টিকা নেওয়া উচিত? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শীতকাল আসন্ন, আর এই সময়ে ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) নিয়ে সচেতন থাকা জরুরি। যদিও অনেক পূর্বাভাস বলছে যে এবারের শীতকালে ফ্লু-এর প্রকোপ হয়তো খুব বেশি হবে না, তবুও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সকলের জন্য ফ্লু-এর টিকা নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বিশেষ করে যারা ফ্লু-এর কারণে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন,…
গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল ব্যবহারের বিষয়ে উদ্বেগের সৃষ্টি হয়েছে। সম্প্রতি, আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য কর্মকর্তাদের পরামর্শ অনুযায়ী, গর্ভাবস্থায় ব্যথানাশক ওষুধ অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল নামেও পরিচিত) ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তাঁদের মতে, এর অতিরিক্ত ব্যবহার অটিজম (Autism) ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। অ্যাসিটামিনোফেন, যা সাধারণত জ্বর বা ব্যথার উপশমের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং অনেক সময় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই পাওয়া…
শিরোনাম: সকালে কফি দেরিতে পান করা: একটি নতুন প্রবণতা এবং এর কার্যকারিতা বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একটি নতুন স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রবণতা বেশ জনপ্রিয় হয়েছে, যেখানে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কফি পানের সময় ২ ঘণ্টা পিছিয়ে দেওয়ার কথা বলা হচ্ছে। এই পদ্ধতির মূল ধারণা হলো, এটি শরীরে কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে এবং দুপুরের দিকে…
চিকিৎসা খরচ সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন? বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে কীভাবে সাহায্য পেতে পারেন! বর্তমান যুগে চিকিৎসা খরচ একটি উদ্বেগের বিষয়। হাসপাতালে ভর্তি থেকে শুরু করে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া পর্যন্ত, স্বাস্থ্যসেবার ব্যয় অনেক সময় সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে চলে যায়। অপ্রত্যাশিত অসুস্থতা বা দুর্ঘটনার কারণে বিশাল অঙ্কের বিল তৈরি হতে পারে, যা অনেক পরিবারকে আর্থিক দুশ্চিন্তায় ফেলে দেয়।…
আমাদের সুস্থ জীবনের জন্য খাদ্যআঁশ বা ফাইবার অপরিহার্য। এটি আমাদের হজম ক্ষমতাকে উন্নত করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমায়। কিন্তু অনেক সময়ই আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার যুক্ত হয় না। আসুন, কয়েকটি সহজ উপায়ে খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করার বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক। ১. শস্যজাতীয় খাবার…
আপনার ডাক্তারের কাছে নিজের পরিচয় প্রকাশ করা জরুরি? স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা সবসময়ই বেশ গুরুত্বপূর্ণ। একজন মানুষ হিসেবে, আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে, আপনার ডাক্তারকে আপনার সম্পর্কে সবকিছু জানানো দরকার। তবে, অনেকের মনেই এই বিষয়ে দ্বিধা থাকে, বিশেষ করে যখন ব্যক্তিগত বিষয়গুলো জানানোর প্রশ্ন আসে। এই দ্বিধা দূর করতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে…
যুক্তরাষ্ট্রের লস অ্যাঞ্জেলেস কাউন্টিতে, হামের জটিলতায় আক্রান্ত হয়ে এক স্কুলছাত্রের মৃত্যু হয়েছে। স্বাস্থ্য কর্মকর্তাদের মতে, শিশুটি সাবাকিউট স্ক্লেরোসিং প্যানএনসেফলাইটিস (এসএসপিই) নামক বিরল রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। এই রোগটি শিশুদের মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করে এবং এটি সাধারণত মারাত্মক রূপ নেয়। জানা গেছে, শিশুটি যখন হামে আক্রান্ত হয়, তখন তার টিকাকরণের বয়স হয়নি। লস অ্যাঞ্জেলেস কাউন্টির…