বিখ্যাত পপ সঙ্গীত শিল্পী কার্নি উইলসন, যিনি একসময় ‘উইলসন ফিলিপস’ ব্যান্ডের সদস্য হিসেবে পরিচিত ছিলেন, দীর্ঘদিন ধরে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন। সম্প্রতি তিনি মুখ খুলেছেন তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার কথা, যা অনেকের কাছে আজও অজানা। বিষণ্ণতা থেকে মুক্তির পথ খুঁজে বের করতে তিনি যে সংগ্রাম করেছেন, সেই গল্প শুনিয়েছেন, সেই সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য…
হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে ঘুমের অভাব বা আধিক্যও অন্যতম। সম্প্রতি গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে বা অতিরিক্ত ঘুমালেও হৃদরোগের সম্ভবনা বাড়ে। শুধু তাই নয়, যাদের হৃদরোগের জিনগত ঝুঁকি রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে সঠিক ঘুমের পরিমাণ হৃদরোগের আক্রমণ থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘদিন ধরেই ভালো ঘুমের উপকারিতা নিয়ে কথা বলেছেন। পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের মনকে…
সকালের নাস্তার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার: আপনার জন্য সঠিক মেনু খুঁজে বের করুন। সারা দিনের কর্মব্যস্ততা আর পড়াশোনার শুরুতে সঠিক পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করলে শরীর যেমন সতেজ থাকে, তেমনি মনও থাকে প্রফুল্ল। কিন্তু প্রতিদিন সকালে কী খাবো, সেই চিন্তা অনেকেরই থাকে। বিশেষ করে, স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু খাবারের মেনু তৈরি…
আজকাল স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ছে, আর সেই সাথে বাড়ছে স্বাস্থ্যকর খাবারের চাহিদা। মিষ্টি খাবারের প্রতি আমাদের দুর্বলতা কারও অজানা নয়, কিন্তু অতিরিক্ত চিনি ও ক্যালোরি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই, স্বাস্থ্যকর উপায়ে মিষ্টি খাওয়ার কয়েকটি দারুণ উপায় নিয়ে আলোচনা করা হলো, যা একইসাথে মুখরোচক এবং স্বাস্থ্যকর। প্রথমে আসা যাক ফল ও বাদামের মিশ্রণে তৈরি কয়েকটি…
গর্ভবতী মহিলাদের মস্তিষ্কে ঘটে যাওয়া পরিবর্তন: নতুন গবেষণা মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নিয়ে এলো মা হওয়ার সময় একজন নারীর শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে, শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মস্তিষ্কেরও ঘটে বিশাল পরিবর্তন। সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা এই পরিবর্তনের কারণ এবং তাৎপর্য নিয়ে নতুন কিছু তথ্য আবিষ্কার করেছেন। পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কগনিটিভ নিউরোসায়েন্টিস্ট ড. লরা প্রিটশেটের নেতৃত্বে পরিচালিত একটি গবেষণায়, গর্ভাবস্থায়…
একটি মাসিক ঋতুস্রাব কি সবসময় প্রয়োজনীয়? জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মাধ্যমে মাসিকের বিরতি নিয়ে বিশেষজ্ঞের মতামত মাসিক ঋতুস্রাব নারীদের একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। কিন্তু অনেক নারীর কাছেই এই সময়ে নানান শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়, যেমন – পেট ব্যথা, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, দুর্বলতা, এবং আরও অনেক উপসর্গ। হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, যা সাধারণত গর্ভধারণ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়, মাসিক বন্ধ…
যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) সম্প্রতি অফ-ব্র্যান্ড ওজেম্পিক জাতীয় ঔষধের উৎপাদন ও বিক্রি বন্ধ করার সময়সীমা নির্ধারণ করেছে। এর ফলে, ডায়াবেটিস ও ওজন কমানোর ওষুধ সেবনকারী অনেক রোগীর জন্য সংকট সৃষ্টি হতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে। বিশেষ করে, যুক্তরাষ্ট্রে স্বল্প মূল্যে পাওয়া যাওয়া এই ধরনের বিকল্প ওষুধগুলি এখন থেকে সহজে পাওয়া যাবে না।…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) কোভিড-১৯ ভ্যাকসিনের অনুমোদন প্রক্রিয়ায় পরিবর্তন আনছে। এই নতুন সিদ্ধান্তের ফলে এখন থেকে বয়স্ক নাগরিক এবং গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্যই মূলত কোভিড-১৯ ভ্যাকসিনের অনুমোদন দেওয়া হবে। খবরটি জানিয়েছে সিএনএন। এফডিএ’র নতুন পরিচালক ড. বিনয় প্রসাদ এবং এফডিএ কমিশনার ড. মার্টি মাকারি নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত…
সাবেক মার্কিন রাষ্ট্রপতি জো বাইডেনের প্রোস্টেট ক্যান্সার শনাক্ত হয়েছে। সম্প্রতি এই খবর প্রকাশ্যে আসার পর অনেকেই উদ্বিগ্ন, কিভাবে এত গুরুত্বপূর্ণ পদে থাকা একজন ব্যক্তির এই রোগ এত দেরিতে ধরা পড়ল? চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উদ্বেগের কারণ থাকলেও, এমনটা অস্বাভাবিক নয়। বাইডেনের বর্তমান বয়স ৮২ বছর। যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট হিসেবে বাইডেন সবসময় বিশেষ স্বাস্থ্য পরীক্ষার সুযোগ পেয়েছেন। হোয়াইট…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বার্ড ফ্লু’র সংক্রমণ কমে যাওয়ায় বিশেষজ্ঞদের মধ্যে বাড়ছে উদ্বেগ। গত তিন মাস ধরে সেখানে মানুষের শরীরে বার্ড ফ্লু’র নতুন কোনো সংক্রমণের খবর পাওয়া যায়নি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর কারণগুলো খুঁজে বের করা জরুরি। বিশ্বজুড়ে বার্ড ফ্লু’র প্রাদুর্ভাব বাড়ছে, এমন পরিস্থিতিতে সংক্রমণ কমে যাওয়াটা উদ্বেগের কারণ। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, সংক্রমণের কারণ অনুসন্ধানে সরকারি নজরদারি কমে…