রাজনীতি ও উদ্বেগে ঘুমের সমস্যা? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি বর্তমান সময়ে রাজনৈতিক অস্থিরতা, দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতি, কিংবা আসন্ন জাতীয় নির্বাচনের মতো বিষয়গুলো আমাদের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। উদ্বেগের কারণে অনেকের রাতে ঘুম আসে না, অথবা মাঝেমধ্যে ঘুম ভেঙে যায়। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরের কার্যকারিতা কমে যায়, দেখা দেয় মানসিক অবসাদ। সম্প্রতি, ঘুম বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, রাজনৈতিক…
শিশুদের টিকাকরণের বিষয়ে অভিভাবকদের দ্বিধা কাটাতে চিকিৎসকদের পরামর্শ স্বাস্থ্যখাতে আধুনিকতার ছোঁয়ায় রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে টিকাকরণের গুরুত্ব অপরিসীম। রোগের প্রাদুর্ভাব কমাতে টিকার জুড়ি নেই। কিন্তু কিছু অভিভাবকের মধ্যে তাদের শিশুদের টিকা দেওয়া নিয়ে দ্বিধা দেখা যায়। সম্প্রতি, টিকাকরণের প্রয়োজনীয়তা এবং এর সুফল নিয়ে অভিভাবকদের সচেতন করতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। শিশুদের টিকা দেওয়ার বিষয়ে অভিভাবকদের…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাম রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে, আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩২১ জনে। টেক্সাস, নিউ মেক্সিকো এবং ওকলাহোমা রাজ্যে এই রোগের প্রকোপ দেখা দিয়েছে। মঙ্গলবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, শুক্রবারের হিসাবের চেয়ে নতুন করে আরও ২৫ জন এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। টেক্সাসে আক্রান্তের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি, ২৭৯ জন। নিউ মেক্সিকোতে আক্রান্ত হয়েছেন ৩৮ জন এবং…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওষুধ প্রস্তুতকারক সংস্থা সারেপটা থেরাপিউটিকস-এর তৈরি করা একটি জিন থেরাপি চিকিৎসার সময় এক রোগীর মৃত্যু হয়েছে। ‘এলেভিডিস’ নামের এই চিকিৎসাটি পেশী দুর্বলতাজনিত রোগ, ‘ডুশেন মাসকুলার ডিসট্রফি’ (Duchenne muscular dystrophy) -এর বিরুদ্ধে ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। রোগীর মৃত্যুর খবর প্রকাশ্যে আসার পরেই কোম্পানির শেয়ারের দামে বড় পতন দেখা গেছে। ডুশেন মাসকুলার ডিসট্রফি একটি…
যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসনের (এফডিএ) সদর দফতরে কর্মীদের কর্মস্থলে ফেরার নির্দেশ দেওয়ার পর এক বিশৃঙ্খল পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়েছে। ট্রাম্প প্রশাসনের সময় ফেডারেল কর্মীদের সংখ্যা কমানোর পরিকল্পনার অংশ হিসেবে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, যার ফলস্বরূপ কর্মীরা কর্মপরিবেশে চরম অব্যবস্থাপনার শিকার হচ্ছেন। কর্মীরা অফিসে ফিরে সেখানকার চিত্র দেখে হতবাক হয়েছেন। সোমবার থেকে এফডিএ-এর সকল কর্মীকে, যাদের…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ (Department of Health and Human Services – HHS) তাদের ওয়েবসাইট থেকে বন্দুক সহিংসতা বিষয়ক একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শনামা সরিয়ে ফেলেছে। এই পদক্ষেপটি ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে, কারণ এটি সাবেক প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের একটি নির্বাহী আদেশের সঙ্গে সম্পর্কিত। ট্রাম্পের এই আদেশটি যুক্তরাষ্ট্রের সংবিধানের দ্বিতীয় সংশোধনীতে দেওয়া নাগরিকদের অস্ত্র ধারণের অধিকার…
আজকালকার ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময় বের করা কঠিন হয়ে পড়েছে। কিন্তু স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে নিয়মিত শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অল্প সময়ের কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমেও শরীরের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। এই ধরনের ব্যায়ামকে বলা হয় ‘অনুশীলন স্ন্যাকস’ বা ‘ছোট ব্যায়াম’। ছোট ব্যায়াম আসলে কী? এটি হলো দিনের বিভিন্ন সময়ে…
মহাকাশ থেকে ফিরছেন নভোচারীরা: শরীরে কি কি পরিবর্তন হয়, কিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফেরেন তারা প্রায় নয় মাস মহাকাশে কাটানোর পর আন্তর্জাতিক মহাকাশ স্টেশন (International Space Station – ISS) থেকে পৃথিবীর বুকে ফিরছেন নভোচারী বারী “বাচ” উইলমোর এবং সুনি উইলিয়ামস। মহাকাশ যাত্রার সময় নভোচারীদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে, যা তাদের স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় প্রভাব…
লিঙ্গ-নির্ধারণী হরমোন থেরাপি: মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক, গবেষণায় প্রমাণ। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, লিঙ্গ-নির্ধারণী হরমোন থেরাপি (Gender-affirming hormone therapy) গ্রহণকারী ট্রান্সজেন্ডার (Transgender) ব্যক্তিদের মধ্যে বিষণ্ণতার (Depression) ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে। গবেষণাটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর হরমোন থেরাপির ইতিবাচক প্রভাবের ইঙ্গিত দেয়। যুক্তরাষ্ট্র, বোস্টন ও নিউইয়র্ক সিটির দুটি কমিউনিটি হেলথ সেন্টারের ৩,৫৯২ জন রোগীর তথ্য…
স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্য এখন চারিদিকে: যেভাবে চিনবেন, বিজ্ঞানীর পরামর্শ। বর্তমান ডিজিটাল যুগে, স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্যের ছড়াছড়ি বাড়ছে। সামাজিক মাধ্যম থেকে শুরু করে খবরের কাগজ, প্রায় সব জায়গাতেই এমন কিছু খবর দেখা যায় যা হয়তো ভিত্তিহীন, অথবা ভুল তথ্য দিয়ে ভরা। অনেক সময় নামী-দামী বিশেষজ্ঞের মতো শোনালেও, এই ধরনের তথ্য মানুষকে বিভ্রান্ত করে এবং…