
আলু: স্বাস্থ্যকর নাকি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত!
আলু: বন্ধু নাকি শত্রু? বাঙালিদের জন্য স্বাস্থ্যকর দিকগুলো বুঝে নেওয়া আলু আমাদের খাদ্য তালিকায় একটি অতি পরিচিত সবজি। বাঙালি রান্নাঘরে আলু প্রায়ই দেখা যায়, বিশেষ করে বিভিন্ন সবজির তরকারি, আলু ভর্তা, কিংবা আলুর চপ-এর মতো মুখরোচক পদে এর ব্যবহার অনেক। কিন্তু মাঝে মাঝে শোনা যায়, আলু স্বাস্থ্যকর নয়, বরং এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। সত্যিই কি…