
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: ঘৃণা! ডায়েট নয়, খাদ্যাভ্যাসে ফিরুন, বলছেন ওটোলেংঘি
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: ডায়েটের নামে বিভ্রান্তি? খাদ্য ও সংস্কৃতির গুরুত্ব নিয়ে সেলিব্রিটি শেফের মতামত। বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ছে, সেই সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে বিভিন্ন ধরনের ডায়েটের চল। ওজন কমানো থেকে শুরু করে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে মানুষজন ঝুঁকছে নানান পদ্ধতির দিকে। কিন্তু এই ডায়েটগুলি কি সত্যিই আমাদের শরীরের জন্য উপকারী? সম্প্রতি, বিখ্যাত শেফ ইয়োটাম ওটোলেঙ্গি এই…