অভিনেত্রী ক্রিসি মেটজের স্বাস্থ্য বিষয়ক লড়াই এবং একশো পাউন্ড ওজন কমানোর গল্প এখন অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণা। “দিস ইজ আস” (This Is Us) খ্যাত এই তারকার জীবনের নানা বাঁক, স্বাস্থ্য বিষয়ক উদ্বেগ এবং সুস্থ জীবনের পথে তাঁর যাত্রা অনেকের জন্যই শিক্ষণীয়।
সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে মেটজ তাঁর স্বাস্থ্য বিষয়ক অভিজ্ঞতা নিয়ে মুখ খুলেছেন, যা অনেকের মনেই নতুন করে আগ্রহ জাগিয়েছে।
ছোটবেলা থেকেই অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে লড়াই করতে হয়েছে ক্রিসি মেটজকে। তাঁর কথায়, “আমি জন্ম থেকেই একটু মোটাই ছিলাম।”
বন্ধুদের সঙ্গে একই খাবার খেলেও তাঁর শরীরে দ্রুত পরিবর্তন আসত। এমনকি, ১১ বছর বয়সে তিনি একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিলেন, যেখানে তিনিই ছিলেন সবচেয়ে কম বয়সী।
শৈশবের এই সময়টাতে শারীরিক এবং মানসিক নানা ধরনের আঘাত সহ্য করতে হয়েছে তাঁকে। এই চাপ থেকে মুক্তি পেতে তিনি রাতের অন্ধকারে খাবার খেতেন, যা তাঁর স্বাস্থ্যকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করে।
ত্রিশ বছর বয়সে একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক ঘটনার পর মেটজের জীবনে আসে মোড়। নিজের জন্মদিনের অনুষ্ঠানে হঠাৎ বুকে ব্যথা অনুভব করায় দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি হতে হয় তাঁকে।
চিকিৎসকেরা জানান, এটি ছিল প্যানিক অ্যাটাক। এরপরই নিজের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তিনি।
মেটজ জানান, এরপর তিনি খুব দ্রুত ওজন কমাতে শুরু করেন। কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে তিনি প্রায় একশো পাউন্ড (প্রায় ৪৫ কিলোগ্রাম) ওজন কমান।
স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে তিনি এই পরিবর্তন আনেন। তাঁর মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য নির্দিষ্ট কোনো সংখ্যা বা ওজনের দিকে তাকিয়ে থাকার চেয়ে নিজের শরীরের প্রতি যত্ন নেওয়া বেশি জরুরি।
ওজন কমানোর এই কঠিন সময়ে মেটজের অভিনয় জীবনও নতুন মোড় নেয়। ২০১৪ সালে তিনি “আমেরিকান হরর স্টোরি: ফ্রিক শো” (American Horror Story: Freak Show) – তে অভিনয় করেন।
এরপর “দিস ইজ আস” (This Is Us) – এ তাঁর চরিত্রটি ব্যাপক পরিচিতি লাভ করে। এই ধারাবাহিকে একজন নারীর ওজন এবং শরীর নিয়ে উদ্বেগের গল্প তুলে ধরা হয়, যা দর্শকদের মধ্যে ব্যাপক সাড়া ফেলেছিল।
ক্রিসি মেটজ সবসময়ই শরীরচর্চাকে উপভোগ করেছেন। তিনি জানান, দৌড়ানোর চেয়ে ওজন তোলার প্রতি তাঁর বেশি আগ্রহ।
বর্তমানে তিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের পরামর্শ অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছেন। তাঁর মতে, সুস্থ জীবন এবং শরীরের জন্য ব্যায়াম অপরিহার্য।
মেটজ মনে করেন, স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত।
সম্প্রতি তিনি ওজন কমানোর ঔষধ ব্যবহারের বিষয়ে তাঁর মতামত ব্যক্ত করেছেন এবং সবার প্রতি সহানুভূতি দেখিয়েছেন।
মে মাসের শুরুতে, একটি অনুষ্ঠানে ক্রিসি মেটজ তাঁর একশো পাউন্ড ওজন কমানোর বিষয়টি সকলের সামনে তুলে ধরেন।
হালকা রঙের পোশাকে, ঝলমলে হাসি নিয়ে তিনি সবার নজর কাড়েন। তাঁর এই নতুন রূপে আত্মবিশ্বাসের ছাপ স্পষ্ট ছিল।
ক্রিসি মেটজের এই যাত্রা প্রমাণ করে, ইচ্ছাশক্তি থাকলে স্বাস্থ্যকর জীবন লাভ করা সম্ভব।
তথ্য সূত্র: পিপল
