বর্তমান বিশ্বে ভ্রমণের ধারণা বদলে যাচ্ছে, আর এর সাথে তাল মিলিয়ে বাড়ছে দৌড়ের প্রতি মানুষের আগ্রহ। স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং নতুন কিছু করার ইচ্ছাই এই পরিবর্তনের মূল কারণ।
এখন মানুষ শুধু গন্তব্যের সৌন্দর্য উপভোগ করতে চায় না, বরং সেই অভিজ্ঞতার সাথে নিজের স্বাস্থ্য এবং ভালো থাকার অনুভূতি যুক্ত করতে চাইছে। আর এই চাহিদা থেকেই জনপ্রিয় হচ্ছে ‘দৌড়ের সাথে ভ্রমণ’ (Running Vacation)।
ব্যাপারটা হলো, ছুটি কাটানোর জন্য পছন্দের কোনো স্থানে যাওয়া এবং সেখানে দৌড়ের ইভেন্টে অংশ নেওয়া। এতে একদিকে যেমন ভ্রমণের আনন্দ পাওয়া যায়, তেমনি শরীরচর্চাও হয়।
যারা নিয়মিত দৌড়ান, তাদের জন্য নতুন পরিবেশে দৌড়ানোর সুযোগ দারুণ আকর্ষণীয়। তারা বিভিন্ন দেশের মনোরম পরিবেশে দৌড়ানোর অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন, যা তাদের ভ্রমণকে আরও উপভোগ্য করে তোলে।
এই দৌড়ের ভ্রমণের ধারণা এখন বেশ জনপ্রিয় হচ্ছে। অনেক ভ্রমণ কোম্পানি এখন বিশেষ প্যাকেজ তৈরি করছে, যেখানে দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সুযোগ থাকে।
যেমন, কেউ যদি ইউরোপ ভ্রমণে যেতে চান, তাহলে সেখানে কোনো ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথনে অংশ নিতে পারেন। শুধু দৌড়ানোই নয়, এই ধরনের ভ্রমণে স্থানীয় সংস্কৃতি ও ঐতিহ্যের সঙ্গেও পরিচিত হওয়া যায়।
বন্ধুদের সঙ্গে দলবদ্ধভাবে দৌড়ানোর মজাই আলাদা। এতে সামাজিক সম্পর্কও দৃঢ় হয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৌড় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত দৌড়ালে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে, হাড় মজবুত হয় এবং অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
দৌড়ের সময় শরীরে এন্ডোরফিন নামক হরমোনের নিঃসরণ হয়, যা মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো অনুভব করতে সাহায্য করে।
তবে দৌড়ের ভ্রমণের জন্য কিছু প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি। নতুন পরিবেশে দৌড়ানোর আগে সেখানকার রাস্তাঘাট এবং আবহাওয়ার সঙ্গে পরিচিত হওয়া প্রয়োজন।
দৌড়ের উপযুক্ত পোশাক ও জুতো ব্যবহার করা উচিত। পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসও জরুরি। দৌড় শুরুর আগে হালকা ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত জল পান করা প্রয়োজন।
যারা দৌড় ভালোবাসেন এবং একই সঙ্গে নতুন জায়গা ঘুরে বেড়াতে চান, তাদের জন্য দৌড়ের ভ্রমণ একটি দারুণ সুযোগ। এটি একদিকে যেমন শরীরচর্চা করার চমৎকার উপায়, তেমনই নতুন সংস্কৃতি ও মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়ারও সুযোগ তৈরি করে।
তাই, ভ্রমণ এবং দৌড় – দুটোকে এক করে উপভোগ করতে পারেন এই নতুন ধারার ভ্রমণে।
তথ্য সূত্র: ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক
