নারীদের কাঁধের ব্যথার এক নীরব ঘাতক: মেনোপজের সময় হানা দেয় ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’
পুরুষের তুলনায় নারীদের মধ্যে হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা বেশি দেখা যায়। হাড়ের এই সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো ফ্রোজেন শোল্ডার, যা সাধারণত মেনোপজের সময় নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
মেনোপজকালীন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যা আরও বাড়ে। সম্প্রতি, এই বিষয়ে নতুন কিছু তথ্য সামনে এসেছে, যা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
ফ্রোজেন শোল্ডার আসলে কী?
ফ্রোজেন শোল্ডার হলো কাঁধের একটি অবস্থা, যেখানে কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা হয় এবং নাড়াচাড়া করতে অসুবিধা হয়। এই সমস্যা ধীরে ধীরে বাড়ে এবং অনেক সময় কয়েক মাস বা বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
ফ্রোজেন শোল্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির কাঁধ শক্ত হয়ে যায়, ফলে হাত নাড়াতে খুব কষ্ট হয়।
কেন নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়?
গবেষণায় দেখা গেছে, ফ্রোজেন শোল্ডারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে প্রায় ৭৫ শতাংশই নারী। মেনোপজের সময় নারীদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যায়।
ইস্ট্রোজেন হরমোন হাড়ের স্বাস্থ্য এবং জয়েন্ট ভালো রাখতে সহায়তা করে। এই হরমোনের অভাবে জয়েন্টে ব্যথা সহ ফ্রোজেন শোল্ডারের মতো সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে।
গবেষণা কী বলছে?
আমেরিকার ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক, ড. অ্যান ফোর্ড এবং ড. জসলিন উইটস্টেইন-এর একটি গবেষণা অনুযায়ী, মেনোপজকালীন হরমোন থেরাপি (এইচআরটি) ফ্রোজেন শোল্ডার থেকে কিছুটা সুরক্ষা দিতে পারে।
এই গবেষণায় দেখা গেছে, যারা হরমোন থেরাপি গ্রহণ করেন, তাদের ফ্রোজেন শোল্ডারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা, যারা এই থেরাপি নেন না তাদের তুলনায় অনেক কম।
যদিও এই গবেষণা এখনো প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, তবে এর ফলাফল নারীদের স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণায় নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে পারে।
অন্যান্য কারণ
ফ্রোজেন শোল্ডারের ঝুঁকি বাড়ায় এমন আরও কিছু কারণ রয়েছে। যেমন—ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত ওজন এবং এশীয় বংশোদ্ভূত হওয়া।
এছাড়াও, অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বা আঘাতের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে।
চিকিৎসা ও প্রতিকার
ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসার জন্য কিছু উপায় রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে—ফিজিওথেরাপি, ব্যথানাশক ওষুধ এবং স্টেরয়েড ইনজেকশন।
তবে, ফ্রোজেন শোল্ডারের কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই। সাধারণত, সময়োর সাথে সাথে এটি ভালো হয়ে যায়।
হরমোন থেরাপির গুরুত্ব
মেনোপজের সময় হরমোন থেরাপি নেওয়ার ফলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে, যা হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
তবে, হরমোন থেরাপি নেওয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
সচেতনতা ও গবেষণা
ফ্রোজেন শোল্ডার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো এবং এই বিষয়ে আরও গবেষণা করা প্রয়োজন। বিশেষ করে মেনোপজের সময় নারীদের স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যাগুলো সমাধানে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত।
নারীদের স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণা এখনো তুলনামূলকভাবে কম হয়। তাই, এই বিষয়ে আরও বেশি করে কাজ করা দরকার।
উপসংহার
ফ্রোজেন শোল্ডার নারীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। মেনোপজের সময় নারীদের মধ্যে এর ঝুঁকি বাড়ে।
হরমোন থেরাপি এবং জীবনযাত্রার সঠিক পরিবর্তনের মাধ্যমে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এই বিষয়ে আরও গবেষণার মাধ্যমে নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নতুন দিগন্ত উন্মোচন করা সম্ভব।
তথ্য সূত্র: ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক
