স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্য এখন চারিদিকে: যেভাবে চিনবেন, বিজ্ঞানীর পরামর্শ।
বর্তমান ডিজিটাল যুগে, স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্যের ছড়াছড়ি বাড়ছে। সামাজিক মাধ্যম থেকে শুরু করে খবরের কাগজ, প্রায় সব জায়গাতেই এমন কিছু খবর দেখা যায় যা হয়তো ভিত্তিহীন, অথবা ভুল তথ্য দিয়ে ভরা।
অনেক সময় নামী-দামী বিশেষজ্ঞের মতো শোনালেও, এই ধরনের তথ্য মানুষকে বিভ্রান্ত করে এবং ভুল পথে চালিত করতে পারে। সম্প্রতি, একজন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ, লরেল ব্রিস্টো, স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্য চিহ্নিত করার পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় জানিয়েছেন।
আসুন, জেনে নিই সেই পরামর্শগুলো, যা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।
১. অতিরঞ্জিত দাবির বিষয়ে সতর্ক থাকুন:
যদি কোনো খবর শুনে মনে হয়, ‘এত ভালো যে বিশ্বাস করা কঠিন’ অথবা ‘এত খারাপ যে হতেই পারে না’, তাহলে বুঝবেন সেখানে কোনো গড়মিল আছে। স্বাস্থ্য বিষয়ক অনেক তথ্যে এমন সব দাবি করা হয় যা হয়তো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়।
উদাহরণস্বরূপ, কোনো ভেষজ ওষুধ সম্পর্কে এমন কথা শোনা যেতে পারে যে এটি “সব রোগের মহৌষধ” অথবা কোনো একটি বিশেষ খাবার খাওয়ার ফলে “যাদুর মতো রোগ সেরে যায়”। এই ধরনের তথ্য যাচাই করা প্রয়োজন।
২. সবকিছুকে “চূড়ান্ত” হিসেবে দেখবেন না:
বিজ্ঞানের জগতে, কোনো কিছুই সম্পূর্ণ নিশ্চিত নয়। স্বাস্থ্য বিষয়ক কোনো তথ্যে যদি কোনো বিষয়কে “অবশ্যই ঘটবে” বা “এটাই একমাত্র সত্যি” হিসেবে উপস্থাপন করা হয়, তবে সতর্ক হওয়া দরকার। স্বাস্থ্য সবসময় পরিবর্তনশীল, এবং ঝুঁকিগুলোও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ভিন্ন হতে পারে।
৩. আবেগপূর্ণ প্রচারণার ফাঁদে পা দেবেন না:
ভুল তথ্য ছড়ানোর একটি সাধারণ কৌশল হলো মানুষের মধ্যে ভয় বা উদ্বেগের জন্ম দেওয়া। কোনো তথ্যের কারণে যদি আপনার মধ্যে অতিরিক্ত ভয়ের সৃষ্টি হয়, তবে সেই বিষয়ে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন।
সাধারণত, স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্যগুলো কোনো ঘটনার ভয়াবহতা বাড়িয়ে বলে এবং এর প্রতিকার হিসেবে কোনো বিশেষ পণ্য বা সেবার কথা উল্লেখ করে।
৪. তথ্যের উৎস সম্পর্কে সচেতন হোন:
যে ব্যক্তি বা সংস্থা এই তথ্য সরবরাহ করছে, তাদের স্বার্থের সংঘাত আছে কিনা, তা যাচাই করা জরুরি। তাদের কোনো আর্থিক সম্পর্ক বা অংশীদারিত্ব আছে কিনা, সে বিষয়ে নিশ্চিত হতে হবে।
বিশেষ করে, কোনো নতুন রোগের চিকিৎসার জন্য কোনো কিছু কেনার আগে, তথ্যের উৎস সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া উচিত।
৫. বিশ্বাসযোগ্য বিজ্ঞানীদের পরামর্শ নিন:
স্বাস্থ্য বিষয়ক কোনো তথ্য জানার জন্য, নির্ভরযোগ্য বিজ্ঞানীদের অনুসরণ করা উচিত। বাংলাদেশেও অনেক বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট রয়েছে, যারা সঠিক তথ্য পরিবেশন করেন।
কোনো বিষয়ে সন্দেহ হলে, সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এছাড়াও, বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা সভা এবং সেমিনারে অংশ নেওয়া যেতে পারে।
স্বাস্থ্য বিষয়ক সঠিক তথ্য জানা আমাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য বিষয়ক ভুল তথ্য থেকে নিজেকে বাঁচাতে হলে, সবসময় সচেতন থাকতে হবে এবং যাচাই না করে কোনো কিছু বিশ্বাস করা উচিত নয়।
তথ্য সূত্র: সিএনএন
