শিরোনাম: ঘুমের গুরুত্ব: নতুন বিজ্ঞাপনে ‘হলিউড অভিনেতা’ জশ অ্যালেন
সুপার বোল জয়ী আমেরিকান ফুটবলার জশ অ্যালেন খেলা এবং মাঠের বাইরের জীবনকে আরও ভালোভাবে উপভোগ করার জন্য ঘুমের গুরুত্বের কথা বলছেন।
বাফেলো বিলসের এই তারকা খেলোয়াড় সম্প্রতি ‘ন্যাট্রোল’ নামক একটি ঘুমের ওষুধ প্রস্তুতকারক কোম্পানির সাথে যুক্ত হয়েছেন।
তিনি জানিয়েছেন, এই ঔষধটি ব্যবহারের পর তার ঘুমের গুণগত মান অনেক বেড়েছে, যা তাকে মাঠের খেলায় আরও ভালো পারফর্ম করতে সাহায্য করবে।
২৯ বছর বয়সী জশ অ্যালেন জানান, খেলা এবং খেলোয়াড় জীবনের ব্যস্ততার কারণে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব তার কাছে একটি বড় সমস্যা ছিল।
গত বছর ইউরোপ থেকে ফেরার পথে বিমানে তিনি এই ঘুমের ঔষধটি ব্যবহার করেন এবং একটানা প্রায় ১০ ঘণ্টা ঘুমান।
তার ভাষায়, “আমি এর আগে অনেক ঘুমের ঔষধ ব্যবহার করেছি, কিন্তু তেমন ফল পাইনি।
তবে ন্যাট্রোল ব্যবহারের পর আমি যেন নতুন জীবন ফিরে পেয়েছি।
সাত বছর ধরে এনএফএল-এ খেলা এই তারকা আরও বলেন, “ডায়েটের দিকে নজর দেওয়ার পাশাপাশি, ঘুমের দিকেও আমার আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আমি দেখেছি, মাঝেমধ্যে গভীর রাতেও আমার ঘুম আসতো না, সারাক্ষণ মাথায় নানা চিন্তা ঘুরপাক খেত।
ন্যাটলের সাথে যুক্ত হয়ে তিনি একটি নতুন বিজ্ঞাপনে কাজ করেছেন, যেখানে তাকে বিভিন্ন চরিত্রে দেখা যায়।
এই অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তিনি বলেন, “বিজ্ঞাপনটির শুটিংয়ের সময় আমার একজন হলিউড অভিনেতার মতো অনুভূতি হয়েছিল।
খুব শীঘ্রই তিনি অভিনেত্রী হেইলি স্টেইনফেল্ডকে বিয়ে করতে যাচ্ছেন।
জশ অ্যালেন মনে করেন, একজন খেলোয়াড়ের ভালো পারফরম্যান্সের জন্য ভালো ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
গত বছর তিনি এনএফএল-এর মোস্ট ভ্যালুয়েবল প্লেয়ার (এমভিপি) নির্বাচিত হয়েছিলেন।
এবার এই ঘুমের ঔষধ ব্যবহার করে তিনি আরও ভালো খেলার প্রত্যাশা করছেন।
তিনি বলেন, “আমি এই সিজনে ভালো কিছু করার জন্য মুখিয়ে আছি।
মাঝেমধ্যে ঘুম কম হওয়ার কারণে আমার পায়ে দুর্বলতা অনুভব করতাম।
আমি মনে করি, এই ঔষধটি আমার খেলার উন্নতিতে দারুণভাবে সাহায্য করবে।
ঘুম যে কেবল খেলোয়াড়দের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ, তা নয়, বরং এটি আমাদের সকলের সুস্থ জীবনের জন্য অপরিহার্য।
পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে পুনরায় সক্রিয় করে তোলে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
তথ্য সূত্র: পিপল
