আমি সবসময় সবকিছুতে দ্বিমত পোষণ করি—এমন একটি ধারণা থেকে মুক্তি পেতে চান? নিজের এই স্বভাব পরিবর্তনের উপায় খুঁজছেন? তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য।
অনেক সময় আমরা অজান্তেই এমন কিছু আচরণ করি যা আমাদের চারপাশের মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের অবনতি ঘটায়। সবসময় ভিন্নমত পোষণ করা তেমনই একটি বিষয়।
আসলে, কোনো বিষয়ে ভিন্নমত পোষণ করা খারাপ নয়। আলোচনা-পর্যালোচনার মাধ্যমে আমরা নতুন কিছু জানতে পারি, একটি বিষয়ে গভীর উপলব্ধি তৈরি করতে পারি।
কিন্তু যদি সবসময়, সবকিছুতেই দ্বিমত প্রকাশ করা হয়, তবে তা সম্পর্কের ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার এই ধরনের আচরণ কাছের মানুষদের মনে কষ্ট দিতে পারে, তাদের আগ্রহ কমিয়ে দিতে পারে এবং তারা নিজেদের মতামত প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকতে পারে।
ধরুন, আপনি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে কোনো বিষয়ে কথা বলছেন। তারা তাদের চিন্তা প্রকাশ করার পরেই আপনি যদি তাদের সঙ্গে দ্বিমত পোষণ করতে শুরু করেন, তাহলে তারা কেমন অনুভব করবে?
হয়তো তারা তাদের ভাবনা প্রকাশ করতে দ্বিধা বোধ করবে, কারণ তারা মনে করতে পারে আপনি তাদের কথা শুনতেই চাইছেন না। অথবা, তারা আলোচনা চালিয়ে যেতে উৎসাহ হারিয়ে ফেলবে।
তাহলে, এই অভ্যাস পরিবর্তন করার উপায় কী? মনোবিদদের মতে, নিজের পরিবর্তনের চেয়ে অন্যদের কথা ভাবা এক্ষেত্রে বেশি ফলপ্রসূ হতে পারে। আপনি যখন আপনার কাছের মানুষগুলোর উপর এর প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করবেন, তখন হয়তো আপনার মধ্যে পরিবর্তন আসার সম্ভাবনা বাড়বে।
অন্যদের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন। আপনার এই ধরনের আচরণ তাদের কেমন অনুভব করায়, সেটা বোঝার চেষ্টা করুন। তাদের কথা শুনুন এবং তাদের মতামতকে সম্মান করুন। আপনি যদি সবসময় দ্বিমত পোষণ করা বন্ধ করেন, তবে দেখবেন আপনার সম্পর্কের উন্নতি হচ্ছে।
এছাড়াও, একটি কার্যকরী উপায় হলো নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করা। প্রতি সপ্তাহে এমন একটি আলোচনার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি অন্য কারও কাছ থেকে নতুন কিছু শিখতে পারবেন।
যখন আপনি অন্যদের থেকে কিছু শিখবেন, তখন তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও ইতিবাচক হবে। আপনি তাদের কথা মনোযোগ দিয়ে শুনবেন, তাদের জ্ঞানকে মূল্যায়ন করবেন।
এই পরিবর্তনের জন্য ছোট ছোট পদক্ষেপ নিন। হয়তো প্রথমে একটি আলোচনা দিয়ে শুরু করতে পারেন। ধীরে ধীরে আপনি দেখবেন, আপনার মধ্যে পরিবর্তন আসছে এবং আপনার সম্পর্কগুলো আরও সুন্দর হচ্ছে।
মনে রাখবেন, পরিবর্তনের প্রথম ধাপ হলো নিজের ভুলগুলো উপলব্ধি করা। আপনি যদি সেই কাজটি করতে পারেন, তবে আপনি অবশ্যই সফল হবেন।
তথ্য সূত্র: দ্য গার্ডিয়ান
