মা-কে হারানোর বেদনা প্রতিটি মানুষের জীবনে এক গভীর ক্ষত তৈরি করে। বিশেষ করে মা দিবসের মতো দিনগুলোতে সেই ক্ষত আরও গভীর হয়ে ওঠে, এমনটাই আমরা মনে করি।
কিন্তু লস অ্যাঞ্জেলেসের এরিকা রেইটম্যানের অভিজ্ঞতা যেন একটু ভিন্ন। বিরল রক্তের ক্যান্সার মাল্টিপল মায়েলোমায় আক্রান্ত হয়ে মা-কে হারানোর পর, এরিকা ভেবেছিলেন মা দিবসটি তার জন্য সবচেয়ে কঠিন দিন হবে।
কিন্তু বাস্তবে, তিনি আবিষ্কার করেছেন শোক প্রকাশের আরও অপ্রত্যাশিত কিছু মুহূর্ত।
এরিকা রেইটম্যান একজন ব্র্যান্ডিং কৌশলবিদ এবং সেইসঙ্গে একজন কন্টেন্ট ক্রিয়েটর। মা’কে হারানোর পর শোকের সঙ্গে কীভাবে মানিয়ে নিতে হয়, সেই বিষয়ে তিনি প্রায়ই কথা বলেন।
মা দিবস আসার আগে তিনি ভেবেছিলেন, এই দিনটি সম্ভবত তার জন্য এক ভয়াবহ অভিজ্ঞতা নিয়ে আসবে। প্রতি বছর যেন এই দিনে তিনি গভীর দুঃখের সাগরে ডুব দেবেন।
কিন্তু প্রথম মা দিবসে, যখন মায়ের মৃত্যুর মাত্র ৮৫ দিন পার হয়েছে, তখন এরিকা বেশ অবাক হয়েছিলেন।
তিনি স্বাভাবিক ছিলেন।
এর কারণ ব্যাখ্যা করতে গিয়ে এরিকা বলেন, “আমার মায়ের সঙ্গে আমার সম্পর্ক খুব গভীর ছিল। তিনি ছিলেন খুবই প্রাণবন্ত, স্পষ্টবাদী এবং নিজের মতো করেই বাঁচতেন।
মা’কে আমি সবসময় আমার বন্ধু হিসেবে পেয়েছি।”
এরিকা জানান, তার মা তাকে সবসময় সাহস জুগিয়েছেন। তিনি ৬ বছর বয়সে রাজনৈতিক আলোচনা শুনতেন, বন্ধুদের সঙ্গে খেলা করতেন, এমনকি তাদের পছন্দের খাবার তৈরি করতেন।
মায়ের মৃত্যুর পর এরিকা ভেঙে পড়েছিলেন।
স্বাভাবিকভাবেই, তিনি ভেবেছিলেন মা দিবস তাকে আরও বেশি কষ্ট দেবে।
কিন্তু সেই সময় তিনি নিজের অনুভূতিকে অন্যভাবে অনুভব করতে শুরু করেন।
আসলে, এরিকা বুঝতে পারছিলেন, ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত দিনগুলোর চেয়ে জীবনের অপ্রত্যাশিত মুহূর্তগুলোই শোকের আসল রূপ নিয়ে আসে।
মায়ের জন্মদিনে তিনি প্রস্তুত থাকতে পারেন, সামাজিক মাধ্যম থেকে দূরে থাকতে পারেন, অথবা মায়ের পছন্দের খাবার তৈরি করতে পারেন।
কিন্তু রাস্তায় গাড়ি চালানোর সময় যখন অপ্রত্যাশিতভাবে মায়ের কথা মনে পড়ে, অথবা ডাক্তারের কাছে পারিবারিক ইতিহাস বলার সময়, অথবা পরিচিত কারও মাঝে মায়ের প্রতিচ্ছবি দেখলে, তখন যেন শোকের ঢেউ এসে লাগে।
এরিকা রেইটম্যানের অভিজ্ঞতা আমাদের শিক্ষা দেয়, শোক প্রকাশের নির্দিষ্ট কোনো সময় বা স্থান নেই।
এটি অপ্রত্যাশিতভাবে আসতে পারে।
তাই, মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং অপ্রত্যাশিত মুহূর্তগুলোর জন্য প্রস্তুত থাকা জরুরি।
নিজের ভালো থাকার জন্য পছন্দের খাবার হাতের কাছে রাখা, অথবা নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য প্রস্তুত থাকা প্রয়োজন।
মা দিবস হয়তো অনেকের কাছে শোকের গভীরতা নিয়ে আসে।
তবে এরিকা রেইটম্যানের এই অভিজ্ঞতা আমাদের মনে করিয়ে দেয়, শোক প্রকাশের পথ সবার জন্য আলাদা।
অপ্রত্যাশিত মুহূর্তগুলোতেই হয়তো লুকিয়ে থাকে আসল চ্যালেঞ্জ।
তথ্য সূত্র: পিপল
