আজকাল স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ছে, এবং শরীরচর্চা করার প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই বুঝি। কিন্তু নিয়মিত জিম (gym) এ যাওয়া অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। সময় ও খরচের কারণে অনেকে চান বাড়িতেই শরীরচর্চা করতে। তাদের জন্য সুখবর হলো, ঘরোয়া উপায়েও শরীরচর্চা করা সম্ভব, এবং এর জন্য খুব বেশি উপকরণেরও প্রয়োজন নেই। আসুন, জেনে নেওয়া যাক কীভাবে আপনি আপনার…
স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য টয়লেটের পরিচ্ছন্নতা: আপনার যা জানা দরকার। পরিচ্ছন্নতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য টয়লেটের পরিচ্ছন্নতা অপরিহার্য। আমরা অনেকেই হয়তো প্রতিদিন ঘর পরিষ্কার করি, কিন্তু টয়লেটের পরিচ্ছন্নতার দিকে কি সেভাবে মনোযোগ দিই? স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন গবেষণা বলছে, একটি অপরিষ্কার টয়লেট শুধু অস্বাস্থ্যকরই নয়, এটি নানা রোগেরও কারণ…
পরিবারের স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রধান: কার্যকরী সরঞ্জাম ও পরামর্শ পরিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নিজের স্বাস্থ্য দেখাশোনার পাশাপাশি পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্য বিষয়ক দিকগুলো নজরে রাখা সময়সাপেক্ষ হতে পারে। তবে কিছু কৌশল অবলম্বন করলে এই কাজটি সহজ হয়। আসুন, কিছু প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম ও পরামর্শ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। স্বাস্থ্য বিষয়ক শৃঙ্খলা ১. সময়ানুবর্তিতা: পরিবারের স্বাস্থ্য বিষয়ক…
চুলের স্বাস্থ্য এবং খাদ্য: আপনার যা জানা দরকার চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা, যা নারী-পুরুষ উভয়ের জীবনেই উদ্বেগের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাস এই সমস্যা সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা জানাচ্ছে, খাদ্যাভ্যাস চুলের স্বাস্থ্যকে সরাসরি প্রভাবিত করে। মিষ্টি পানীয় এবং অ্যালকোহল: চুলের জন্য ক্ষতিকর গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত…
গাজায় ইসরায়েলি অভিযান অব্যাহত থাকার মধ্যে পোপের সঙ্গে সাক্ষাৎ করলেন ইসরায়েলের প্রেসিডেন্ট আইজ্যাক হার্জোগ। বৃহস্পতিবার ভ্যাটিকানে এই বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে ফিলিস্তিনি ভূখণ্ডে অবিলম্বে যুদ্ধবিরতি ঘোষণার আহ্বান জানিয়েছেন পোপ। খবরটি জানিয়েছে আন্তর্জাতিক সংবাদ সংস্থা এপি। বৈঠকে মূলত জিম্মিদের মুক্তি, বিশ্বজুড়ে ইহুদিবিদ্বেষের বিরুদ্ধে লড়াই এবং মধ্যপ্রাচ্যে খ্রিস্টান সম্প্রদায়ের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা নিয়ে আলোচনা হয়েছে। ইসরায়েলের প্রেসিডেন্টের…
ইউরোপে নখের জেল পলিশে ব্যবহৃত একটি রাসায়নিকের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করা হয়েছে। এই পদক্ষেপটি নখ সুন্দর করার পণ্য ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার উদ্দেশ্যে নেওয়া হয়েছে। ইউরোপীয় ইউনিয়ন (European Union – EU) সম্প্রতি এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়েছে। মূলত, জেল পলিশে ‘ট্রাইমিথাইলবেনজয়িল ডাইফিনাইলফসফিন অক্সাইড’ (Trimethylbenzoyl diphenylphosphine oxide – TPO) নামক রাসায়নিকটির ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছে। ইউরোপীয় কমিশন এটিকে…
বিশ্বের বৃহত্তম একটি বিশাল বরফখণ্ড দ্রুতগতিতে ভেঙে যাচ্ছে, এমনটাই জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। বিশাল এই বরফ খণ্ডটির নাম A23a, যা একসময় প্রায় ১.১ ট্রিলিয়ন টন ওজনের ছিল এবং যুক্তরাষ্ট্রের রোড আইল্যান্ড অঙ্গরাজ্যের চেয়েও বড় ছিল। কিন্তু বর্তমানে এটি লন্ডনের চেয়ে সামান্য বড় আকারে এসে দাঁড়িয়েছে। এছাড়াও, আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ খবর রয়েছে যা জানা প্রয়োজন। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় বুধবার…
যুক্তরাষ্ট্র ওপেন টেনিস: সেমিফাইনালে সেরার লড়াই, ফেভারিট কারা? নিউ ইয়র্কের ফ্লাশিং মেডোজে অনুষ্ঠিত হতে যাওয়া ২০২৫ ইউএস ওপেন টেনিস টুর্নামেন্টের সেমিফাইনাল এখন আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু। নারী এককের সেমিফাইনালে শীর্ষ খেলোয়াড়দের লড়াই দেখার জন্য মুখিয়ে আছে সারা বিশ্বের টেনিস প্রেমীরা। সেমিফাইনালে শীর্ষ বাছাই এবং অভিজ্ঞ খেলোয়াড়দের পাশাপাশি জায়গা করে নিয়েছে র্যাঙ্কিংয়ের নিচের দিকের তারকারাও। চলুন, দেখে নেওয়া…
চীনের প্রেসিডেন্ট শি জিনপিং এবং উত্তর কোরিয়ার নেতা কিম জং উন বেইজিংয়ে এক গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকে মিলিত হয়েছেন। এই বৈঠকটি অনুষ্ঠিত হওয়ার আগের দিনই চীনে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সমাপ্তির ৮০ বছর পূর্তি উপলক্ষে আয়োজিত এক বিশাল সামরিক কুচকাওয়াজে তারা দু’জন এবং রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট ভ্লাদিমির পুতিনের সঙ্গে যোগ দিয়েছিলেন। এই ঘটনা আন্তর্জাতিক মহলে ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে, যা…
ভেনিস চলচ্চিত্র উৎসব: ২০২৩ সালের সেরা ফ্যাশন ও নতুন সিনেমার ঝলক। বিশ্বের অন্যতম সম্মানজনক চলচ্চিত্র উৎসব, ভেনিস চলচ্চিত্র উৎসবের ৮২তম আসর এখন ইতালিতে চলছে। আগামী ৬ই সেপ্টেম্বর পর্যন্ত চলা এই উৎসবে চলচ্চিত্রপ্রেমীদের জন্য থাকছে দারুণ সব সিনেমা আর ফ্যাশন দুনিয়ার নতুন ট্রেন্ডের হাতছানি। ভেনিসের মনোমুগ্ধকর পরিবেশে তারকারা যখন লাল কার্পেটে হেঁটে আসেন, তখন যেন এক…