যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে জনপ্রিয় ১০টি জাতীয় উদ্যান: আকর্ষণ ও দর্শক সংখ্যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় উদ্যানগুলি সারা বিশ্ব থেকে আসা পর্যটকদের কাছে এক দারুণ গন্তব্য। এখানকার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও বৈচিত্র্য প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষকে আকর্ষণ করে। সম্প্রতি প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানা গেছে, ২০২৩ সালে এই উদ্যানগুলোতে আসা পর্যটকদের সংখ্যা অতীতের সব রেকর্ড ভেঙে দিয়েছে। আসুন, জেনে…
শুভ শুক্রবার: শোক আর শ্রদ্ধার এক খ্রিস্টান উৎসব খ্রিস্টান ধর্মাবলম্বীদের জন্য গুড ফ্রাইডে বা শুভ শুক্রবার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিন। এই দিনে তারা যিশু খ্রিস্টের ক্রুশবিদ্ধ হওয়ার শোক পালন করে। এটি ইস্টার সানডে বা পুনরুত্থান দিবসের আগে পালিত হয়, যা খ্রিস্টানদের পবিত্র সপ্তাহের একটি অংশ। এই বিশেষ দিনটির ইতিহাস, তাৎপর্য এবং বিশ্বজুড়ে এর উদযাপন সম্পর্কে…
দৌড়বিদ এবং চোখের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দৌড়ানোর জন্য সেরা সানগ্লাস। বাংলাদেশের আবহাওয়ায় দৌড়ানো এখন একটি জনপ্রিয়তা লাভ করা শরীরচর্চা। গরম এবং রোদ ঝলমলে আবহাওয়ায় দৌড়ানোর সময় চোখের সুরক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি (আলট্রাভায়োলেট রশ্মি) থেকে চোখকে বাঁচাতে সঠিক সানগ্লাস পরা জরুরি। বাজারে বিভিন্ন ধরনের সানগ্লাস পাওয়া গেলেও, দৌড়ানোর জন্য বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য থাকা…
অনিয়মিত কাজের সময়সূচী কি আপনার ঘুমের পথে বাধা? ঘুমের স্বাস্থ্য উন্নত করতে কিছু পরামর্শ বর্তমান সময়ে, আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরণের পেশায় নিয়োজিত মানুষেরা অনিয়মিত কাজের সময়সূচীর সাথে পরিচিত। পোশাক শ্রমিক থেকে শুরু করে নিরাপত্তা কর্মী, হাসপাতালের কর্মচারী কিংবা পরিবহন শ্রমিক – এদের অনেকেরই ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দে ব্যাঘাত ঘটে। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়, স্বাস্থ্যহানি…
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ছে বাংলাদেশে, সেই সঙ্গে মানুষজন বিকল্প পথ খুঁজছেন মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রোবায়োটিক-এর (Probiotic) ভূমিকা নিয়ে নতুন কিছু তথ্য উঠে এসেছে, যা আমাদের মনে ভালো প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রোবায়োটিক গ্রহণ করলে মন খারাপের (negative mood) অনুভূতি কমে আসে। যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এই…
উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা কমাতে খাদ্যে লবণের পরিমাণ কমানো অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেই মনে করেন লবণ কম দিলে খাবারের স্বাদ কমে যায়। আসলে, কয়েকটি সহজ কৌশল অবলম্বন করে খাবারের স্বাদ বজায় রেখে সোডিয়াম কমানো সম্ভব। আসুন, জেনে নেই সেই উপায়গুলো: লেবুর ব্যবহার: খাবারে স্বাদ যোগ করার জন্য লেবু, কমলালেবু, বা গ্রেপফ্রুটের মতো…
ডিজিটাল ডিটক্স: স্মার্টফোন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক বর্তমান ডিজিটাল যুগে, স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত, কাজ থেকে শুরু করে বিনোদন—সবকিছুতেই যেন এর উপস্থিতি। তবে, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব নিয়ে অনেক আলোচনা হচ্ছে। সম্প্রতি, একজন ব্যক্তির চার সপ্তাহের ডিজিটাল ডিটক্সের অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি নিবন্ধ…
ডোনাল্ড ট্রাম্পের দ্বিতীয় মেয়াদের কৌশল: বিতর্কের আগুনে ক্ষমতা ধরে রাখার চেষ্টা। যুক্তরাষ্ট্রের সাবেক প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প তার রাজনৈতিক ক্যারিয়ারে বিভিন্ন বিতর্ককে কিভাবে কাজে লাগিয়েছেন, তা নতুন করে আলোচনায় এসেছে। ক্ষমতা আকড়ে রাখতে তিনি প্রায়ই এমন কিছু বিষয় সামনে আনেন, যা তার অনুসারীদের মধ্যে ব্যাপক সাড়া জাগায়। সম্প্রতি অভিবাসন নীতি, ট্রান্সজেন্ডার ক্রীড়াবিদ এবং নামকরা বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর মতো…
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা, মার্কিন সরকারের সঙ্গে তীব্র বিতর্কের জের। যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সম্পর্ক এখন এক জটিল মোড়ে। বিভিন্ন নীতিগত বিতর্কের জেরে ট্রাম্প প্রশাসনের সঙ্গে বিশ্ববিদ্যালয়টির টানাপোড়েন চলছে। পরিস্থিতি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে, ফেডারেল তহবিল বন্ধের হুমকি দেওয়া হয়েছে। এর ফলে বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা কার্যক্রম এবং আন্তর্জাতিক শিক্ষার্থীদের ওপর মারাত্মক প্রভাব পড়ার আশঙ্কা দেখা…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পররাষ্ট্র দপ্তর, রাশিয়া, চীন এবং ইরানের মতো দেশগুলো থেকে আসা ভুল তথ্য এবং অপপ্রচার মোকাবিলায় গঠিত একটি গুরুত্বপূর্ণ দপ্তর বন্ধ করে দিয়েছে। দপ্তরটির নাম ছিল গ্লোবাল এনগেজমেন্ট সেন্টার। বুধবার দেশটির পররাষ্ট্রমন্ত্রী মার্কো রুবিও এক বিবৃতিতে জানান, দপ্তরটি তাদের কার্যক্রমের মাধ্যমে যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য স্থানে মত প্রকাশের স্বাধীনতাকে সীমিত করার চেষ্টা করছিল। এই সিদ্ধান্তের…