
হার্ভার্ডের গবেষণা: সুস্থ থাকতে এখনই যে ১৭টি বিষয় মানতেই হবে!
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক ও মানসিক অবসাদ কমাতে করণীয়। বর্তমানে বিশ্বে মানুষের গড় আয়ু বাড়ছে, সেই সঙ্গে বাড়ছে বয়স্ক জনগোষ্ঠীর সংখ্যা। এর সাথে তাল মিলিয়ে বাড়ছে স্মৃতিভ্রংশতা (ডিমেনশিয়া), স্ট্রোক এবং বয়স্ককালে মানসিক অবসাদের মতো সমস্যাগুলো। উদ্বেগের বিষয় হলো, এই রোগগুলোর কারণে অনেক মানুষের জীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠছে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন এনে…