
ঘুমের অভাবে জর্জরিত কিশোরদের বাঁচাতে অভিনব উদ্যোগ!
আজকালকার দিনে কিশোর-কিশোরীদের ঘুমের সমস্যা যেন একটি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। শুধু আমেরিকাতেই নয়, সারা বিশ্বজুড়ে এই সমস্যা বাড়ছে। পড়াশোনা, খেলাধুলা, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম—এসবের চাপে ঘুম কম হওয়ায় তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব পড়ছে। সম্প্রতি, যুক্তরাষ্ট্রের একটি স্কুলে, কিশোরদের ঘুমের গুরুত্ব বোঝাতে এবং ভালো ঘুমের অভ্যাস তৈরি করতে বিশেষ প্রশিক্ষণ দেওয়ার উদ্যোগ…