
গভীর ঘুম কমে গেলে: আলঝাইমার্সের অশনি সংকেত!
ঘুম মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরের কার্যকারিতা কমে যায়, সেই বিষয়ে নতুন একটি গবেষণা গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, গভীর ঘুমের অভাব আলঝেইমার্স রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যারা পর্যাপ্ত সময় গভীর ঘুমে (slow-wave ও REM sleep) কাটান না, তাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশে পরিবর্তন দেখা যায় যা…