বিখ্যাত অভিনেত্রী রেবেল উইলসন, যিনি ‘পিচ পারফেক্ট’ এবং ‘ব্রাইডসমেডস’-এর মতো চলচ্চিত্রে অভিনয় করেছেন, তার স্বাস্থ্য নিয়ে করা সংগ্রামের কথা প্রায়ই সকলের সামনে তুলে ধরেন। ২০২০ সালে তিনি ‘স্বাস্থ্য বছর’ শুরু করেন, যেখানে তার মূল লক্ষ্য ছিল স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা, ওজন কমানোর দিকে বেশি মনোযোগ না দিয়ে।
তখন তিনি বলেছিলেন, “ওজন কমানোটা আসল বিষয় নয়। আমি আমার শরীরের জন্য কিছু অস্বাস্থ্যকর কাজ করছিলাম, তাই আমি পরিবর্তন আনতে চেয়েছিলাম এবং একজন সুস্থ মানুষ হতে চেয়েছিলাম।”
বছর জুড়ে, উইলসন ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন এবং অবশেষে তার জন্য উপযোগী খাবার ও ব্যায়াম খুঁজে পান। ২০২২ সাল নাগাদ তিনি প্রায় ৮০ পাউন্ড ওজন কমিয়েছিলেন। তবে জীবনের কঠিন সময়ে, বিশেষ করে মানসিক চাপের কারণে তার ওজন বাড়তেও দেখা গেছে।
সম্প্রতি, জুন ২০২৪ এ, তিনি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে লেখেন, “কাজের চাপে আমি ১৪ কেজি (৩০ পাউন্ড) ওজন বাড়িয়ে ফেলেছি! এটা আমাকে খারাপ অনুভব করায়… যদিও এটা হওয়ার কথা নয়। আমি নতুন সিনেমা এবং আমার আত্মজীবনী নিয়ে কাজ করতে পেরে গর্বিত, তবে এটা অনেক বেশি হয়ে যাওয়ায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে মনোযোগ দিতে পারিনি।”
রেবেল উইলসন দীর্ঘদিন ধরে তার স্বাস্থ্য বিষয়ক অভিজ্ঞতা নিয়ে কথা বলেছেন। তিনি জানিয়েছেন, অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে তার ওজন বেড়েছিল। তিনি আবেগপ্রবণ হয়ে খাবার খেতেন এবং অনেক সময় ৩,০০০ ক্যালোরি পর্যন্ত গ্রহণ করতেন।
২০২০ সালের নভেম্বরে তিনি বলেছিলেন, “আমার মনে হয় আমি আবেগ থেকে বেশি খেতাম, কারণ আমি নিজেকে যথেষ্ট ভালোবাসতাম না। আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-প্রেমের অভাব থেকেই এটা হতো।”
একসময় উইলসন বুঝতে পারেন যে তিনি সম্ভবত প্রতিদিন ৩,০০০ ক্যালোরি গ্রহণ করছেন এবং যেহেতু সেগুলোর বেশিরভাগই ছিল কার্বোহাইড্রেট, তাই তার পেট ভরতো না।
উইলসন নিজের সঙ্গে একটি ‘আবেগপূর্ণ যুদ্ধ’-এর কথা উল্লেখ করেন এবং খাবারের প্রতি তার এই ধরনের আচরণের জন্য তিনি লজ্জিত ছিলেন। তিনি আরও বলেন, “অনেকে বলে, ‘তুমি কীভাবে শরীর নিয়ে ইতিবাচক কথা বলো, অথচ নিজেকে ঘৃণা করো?’ কিন্তু আমি নিজেকে ঘৃণা করতাম না, আমি আমার লজ্জাজনক আচরণগুলো ঘৃণা করতাম।”
২০১৩ সালে তার বাবার আকস্মিক মৃত্যু তাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছিল। তিনি সেই শোক কাটিয়ে ওঠার জন্য খাবারকে আশ্রয় করেছিলেন।
২০২১ সালের একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে তিনি তার ‘সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর’ সময়ের একটি ছবি দিয়ে লিখেছিলেন, “আমি এখন সেই মেয়ের দিকে ফিরে তাকাই এবং সে যা অর্জন করেছে, তার জন্য আমি গর্বিত।”
অভিনেত্রী তার অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিয়েছেন এবং ওজন কমানোর বদলে ভালো অনুভব করার দিকে মনোযোগ দিয়েছেন।
তিনি আরও বলেন, “আমি সবাইকে বলব, ওজনের দিকে অতিরিক্ত মনোযোগ দেবেন না। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন।”
২০২০ সালের মার্চ মাসে কোভিড-১৯ মহামারী শুরু হওয়ার পর, উইলসন তার স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করা শুরু করেন এবং ২০২০ সালকে ‘স্বাস্থ্য বছর’ হিসেবে ঘোষণা করেন।
তিনি বলেন, “যখন সবকিছু বন্ধ হয়ে গেল, তখন আমি অস্ট্রেলিয়ায় ফিরে কোয়ারেন্টাইনে ছিলাম। তখন আমি আইসক্রিম খেতাম এবং খবর দেখতাম। পরে আমি ভাবলাম, এটা একটা দারুণ সুযোগ।”
২০২০ সালের গ্রীষ্মের শেষ নাগাদ, উইলসন প্রায় ৪০ পাউন্ড ওজন কমিয়েছিলেন।
তিনি বলেন, “আমি সামগ্রিক ভারসাম্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের চেষ্টা করছি। আমার একটা কথা আছে, যা আমার নয়, ‘কিছুই নিষিদ্ধ নয়’। আমরা যদি ‘ইন-এন-আউট বার্গার’ খেতে যাই, তাহলে আমি বলি, ‘কিছুই নিষিদ্ধ নয়’। আমি সেখানে যেতে পারি, তবে আগের মতো হয়তো অর্ধেক খাব। যেমন, একটা বার্গার ও কিছু ফ্রাই খেলাম, তারপর ভালো লাগছে।”
ভারসাম্য রক্ষার পাশাপাশি উইলসন একটি উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করতে শুরু করেন, যেখানে মাংস ও মাছের পরিমাণ বেশি ছিল।
২০২০ সালের নভেম্বরে ‘দ্য ড্রিউ ব্যারিমোর শো’-তে তিনি বলেছিলেন, “আমি আমার শরীরের গড়ন পছন্দ করি। আমি মনে করি না আমি খুব রোগা হব, তবে আমি অনেক বেশি সুস্থ অনুভব করি। আমি আরও নিয়ন্ত্রিত অনুভব করি।”
যদিও তিনি প্রথমে এক বছরের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরিকল্পনা করেছিলেন, তবে তিনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে গুরুত্ব দিতে থাকেন এবং ২০২১ সালের অক্টোবর মাস নাগাদ ৭৭ পাউন্ড ওজন কমাতে সক্ষম হন।
পরে তিনি জানান, “আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং গত সপ্তাহে আমার বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা হয়। তিনি বললেন, ‘ওহ মাই গড, আপনার পরীক্ষার ফল এবং রক্তের সব রিপোর্ট আগের চেয়ে অনেক ভালো এবং এটা সত্যিই অসাধারণ’। নিজের জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য আমি গর্বিত।”
২০২২ সালের মে মাসে উইলসন জানান যে তিনি ৮০ পাউন্ডের বেশি ওজন কমিয়েছেন এবং ২০১৯ সালে একজন ফার্টিলিটি ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করার পর মা হওয়ার অনুপ্রেরণা থেকেই তিনি ওজন কমাতে উৎসাহিত হয়েছিলেন।
ডাক্তার বলেছিলেন, “আপনি যদি আরও সুস্থ হন, তবে আপনার ডিম্বাণু সংগ্রহ এবং আইভিএফ-এর (IVF) ফলাফল ভালো হবে।”
২০২২ সালের নভেম্বরে, উইলসন এবং তার স্ত্রী রামোনা অ্যাগ্রুমা সারোগেসির মাধ্যমে কন্যা সন্তানের জন্ম দেন, যার নাম রাখা হয় রয়স লilian।
ওজন কমানোর এই যাত্রায় উইলসন অল্প সময়ের জন্য ওজন কমানোর ওষুধ ওজেম্পিক (Ozempic) ব্যবহার করেছিলেন।
মার্চ ২০২৪-এ ‘দ্য সানডে টাইমস’-এর সঙ্গে আলাপকালে তিনি জানান, “আমার মতো কেউ মিষ্টির প্রতি সীমাহীন আকর্ষণ অনুভব করতে পারে, তাই আমি মনে করি এই ধরনের ওষুধ ভালো।” তবে তিনি বর্তমানে ওজেম্পিক ব্যবহার করছেন না।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে মনোযোগ দেওয়ার পর, উইলসন তার ক্যারিয়ার এবং একজন অভিনেত্রী হিসেবে তার কাজের ধরন নিয়েও নতুন অভিজ্ঞতা লাভ করেন।
তিনি বলেন, “আমার মা ছাড়া কেউই চায়নি আমি ওজন কমাই। সবাই ভেবেছিল, আমি যদি ওজন কমাই, তাহলে আমার ক্যারিয়ারের পরিচিতি নষ্ট হয়ে যাবে, কারণ আমি মোটা এবং মজার চরিত্রে অভিনয় করতাম। তারা চেয়েছিল আমি সেভাবেই কাজ করি।”
২০২৪ সালের মার্চে ‘পিপল’-এর সঙ্গে আলাপকালে তিনি বলেন, তার ওজন কমানোর বিষয়টি তার আগের যেকোনো সিনেমার চেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করেছিল।
তিনি বলেন, “আমি ওজন কমানোর জন্য অনেক মনোযোগ পাচ্ছিলাম। আমি ভেবেছিলাম, ‘আশ্চর্য! মানুষ এটা নিয়ে এত আগ্রহী’। সত্যি বলতে, আমার ওজন কমানো আমার করা যেকোনো সিনেমার চেয়ে বেশি পরিচিতি এনেছিল।”
মে ২০২৫-এ, উইলসন স্যারিয়াসএক্সএম রেডিও হোস্ট বেন হারলামের সাথে কথা বলার সময় বলেছিলেন যে তার ওজন কমানোর পরে তার কর্মজীবন কমেডি থেকে নাটকীয় চরিত্রে পরিবর্তিত হয়েছে।
তিনি ব্যাখ্যা করেন, “সেই মুহূর্ত থেকে, আমি আরও গুরুতর চরিত্রে অভিনয়ের প্রস্তাব পেতে শুরু করি”, যেমন ‘জুলিয়েট অ্যান্ড রোমিও’-তে লেডি ক্যাপুলেটের চরিত্রে এবং ব্রিটিশ ইন্ডিপেন্ডেন্ট চলচ্চিত্র ‘দ্য আলমন্ড অ্যান্ড দ্য সিহর্স’-এ অভিনয়।
উইলসন আরও বলেন, “ওজন কমানোর মাধ্যমে আমি নিজেকে এক ধরনের চরিত্রের মধ্যে আবদ্ধ হওয়া থেকে মুক্ত করেছি। আমি মোটা এবং মজার মেয়ে হিসেবে অভিনয় করতে পছন্দ করতাম। ‘পিচ পারফেক্ট’ ছবিতে ‘ফ্যাট অ্যামি’র চরিত্রে অভিনয় করাটা দারুণ ছিল। এখনো আমি অনেক দিক থেকে তেমনই আছি। আমার মনে হয় মানুষ… ওজন কমানোর পরে তারা আমাকে একটু ভিন্নভাবে দেখতে শুরু করেছে।”
উইলসন ব্যাখ্যা করেছেন যে তিনি সবসময় নিজেকে আরও নাটকীয় চরিত্রে দেখতে চেয়েছেন, তাই “এটা অনেকটা একজন অভিনেত্রী হিসেবে আমার শিকড়ে ফিরে যাওয়ার মতো এবং কিছু গুরুতর কাজ করার মতো।”
তথ্য সূত্র: পিপল
