অনুমান করুন: জীবন পরিবর্তনের কঠিন সময়ে অভিনেত্রী টিয়া মাউরি
জীবনের পথ সবসময় মসৃণ হয় না। মাঝে মাঝে এমন কিছু ঘটনা ঘটে যা আমাদের মানসিক শান্তির পথে বাধা সৃষ্টি করে। বিবাহ বিচ্ছেদ তেমনি একটি ঘটনা যা একজন মানুষের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।
সম্প্রতি, অভিনেত্রী টিয়া মাউরি, যিনি নিজেও বিবাহ বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে গিয়েছেন, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তার অনুসারীদের সঙ্গে এই ধরনের কঠিন পরিস্থিতি মোকাবিলা করার কিছু উপায় নিয়ে আলোচনা করেছেন।
টিয়া মাউরি, যিনি ‘সিস্টার, সিস্টার’ (Sister, Sister) এর মতো জনপ্রিয় টিভি শো-এর মাধ্যমে পরিচিতি লাভ করেছেন, তার অনুসারীদের সঙ্গে খোলামেলাভাবে কথা বলেন। তিনি জানান, কিভাবে এই ধরনের মানসিক আঘাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
একজন অনুসারীর প্রশ্নের উত্তরে তিনি বলেন, কিভাবে তিনি এই কঠিন পরিস্থিতি থেকে নিজেকে বের করে এনেছিলেন। তিনি বিশেষভাবে গুরুত্ব দেন আত্ম-অনুসন্ধান এবং নিজের যত্ন নেওয়ার উপর।
টিয়া মাউরি তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে জানান, কঠিন সময়ে নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। তিনি পরামর্শ দেন, “নিজেকে ভালোবাসুন। আপনার ভালো লাগে এমন কাজ করুন। বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান, একটি সহযোগী দল তৈরি করুন। ধ্যান করুন, নতুন কিছু চেষ্টা করুন এবং ভালো বই পড়ুন।
তিনি আরও যোগ করেন, “যদি সন্তান থাকে, তাদের সঙ্গে সময় কাটান অথবা এমন মানুষের সঙ্গে থাকুন যারা আপনাকে ভালোবাসে এবং সমর্থন করে।
এছাড়াও, টিয়া ভ্রমণের গুরুত্বের কথা উল্লেখ করেন। তার মতে, নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করা আপনাকে সেই কষ্টের অনুভূতি থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারে।
তিনি বলেন, “বেশি বেশি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, যা আপনাকে এই কষ্ট থেকে দূরে রাখবে।
নিজের সন্তানদের সঙ্গে সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে টিয়া মাউরি বলেন, মা হিসেবে তিনি সবসময় চেষ্টা করেন তার সন্তানদের কাছে নিজের অনুভূতিগুলো প্রকাশ করতে।
তিনি তাদের বুঝতে দেন যে, মা হিসেবে তারও খারাপ লাগতে পারে। তিনি তার সন্তানদের তাদের অনুভূতিগুলো প্রকাশ করার এবং স্বাভাবিক থাকার স্বাধীনতা দেন।
টিয়া মাউরির দেওয়া পরামর্শগুলো আমাদের জীবনে যেকোনো ধরনের কঠিন পরিস্থিতি মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে। এটি আমাদের মনে রাখতে হবে যে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে একা অনুভব না করে, বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া যেতে পারে।
নিজের যত্ন নেওয়া এবং ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি।
তথ্য সূত্র: পিপল
